قديم 12-30-2017, 05:21 PM   #152
حاتم الشرباتي
صاحب الموقع
 
الصورة الرمزية حاتم الشرباتي
 
تاريخ التسجيل: Apr 2012
المشاركات: 14,255
افتراضي تحليل السكر التراكمي وما يقابله من معدل السكر

تحليل السكر التراكمي
وما يقابله من معدل السكر



معلومة لمرضى السكري شفاهم الله !
من الأستاذ غسان عبد الحي الحموري
نقلا عن عبد الحليم بدر


__________________
حاتم الشرباتي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-25-2018, 02:59 PM   #153
حاتم الشرباتي
صاحب الموقع
 
الصورة الرمزية حاتم الشرباتي
 
تاريخ التسجيل: Apr 2012
المشاركات: 14,255
افتراضي فوائد واسرار القرع الاخضر

فوائد واسرار القرع الاخضر
للدكتور محمد عمر ابوراشد
خبير التغذية والطاقة



" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" />



__________________
حاتم الشرباتي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-25-2018, 03:07 PM   #154
حاتم الشرباتي
صاحب الموقع
 
الصورة الرمزية حاتم الشرباتي
 
تاريخ التسجيل: Apr 2012
المشاركات: 14,255
افتراضي كيف تخفض وتضبط السكري في 20 يوم باليقطين الهندي

كيف تخفض وتضبط السكري في 20 يوم
باليقطين الهندي

&feature=youtu.be&fbclid=IwAR00THpiwoMZT4tmadiw5Xp3lwjrwewzkR5" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" />


.
__________________
حاتم الشرباتي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-25-2018, 03:11 PM   #155
حاتم الشرباتي
صاحب الموقع
 
الصورة الرمزية حاتم الشرباتي
 
تاريخ التسجيل: Apr 2012
المشاركات: 14,255
افتراضي

كيف تضبط السكري باليقطين الهندي مع برنامج صحتك

محمد عبد الباقي


" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" />

.
__________________
حاتم الشرباتي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-25-2018, 03:16 PM   #156
حاتم الشرباتي
صاحب الموقع
 
الصورة الرمزية حاتم الشرباتي
 
تاريخ التسجيل: Apr 2012
المشاركات: 14,255
افتراضي بدائل طبيعية رائعة لمرضى السكري

بدائل طبيعية رائعة لمرضى السكري
أهديها لهم من سورة الرحمن أسأل الله ينفعهم بها

محمد عبد الباقي غبد الباقي



" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" />

.
__________________
حاتم الشرباتي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-25-2018, 03:17 PM   #157
حاتم الشرباتي
صاحب الموقع
 
الصورة الرمزية حاتم الشرباتي
 
تاريخ التسجيل: Apr 2012
المشاركات: 14,255
افتراضي فوائد اليقطين للسكري***

فوائد اليقطين للسكري***

محمد عبد الباقي عبد الباقي



" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" />

__________________
حاتم الشرباتي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-22-2018, 02:06 PM   #158
حاتم الشرباتي
صاحب الموقع
 
الصورة الرمزية حاتم الشرباتي
 
تاريخ التسجيل: Apr 2012
المشاركات: 14,255
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة walaa fouad مشاهدة المشاركة
شكرًا جزيلاً
اللهم تقبل أعمالنا خالصة لوجهك الكريم
__________________
حاتم الشرباتي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-10-2019, 12:37 PM   #159
حاتم الشرباتي
صاحب الموقع
 
الصورة الرمزية حاتم الشرباتي
 
تاريخ التسجيل: Apr 2012
المشاركات: 14,255
افتراضي

[
فوائد فاكهة الكيوي لمرضى السكري


السكّري هو اضطراب مزمن يُصيب الجسم، حيث يحدث للمصاب ارتفاع في تركيز الجلوكوز في الدم، نتيجة نقص إفراز البنكرياس لهرمون الإنسولين المسؤول بدوره عن زيادة قدرة خلايا الجسم على استيعاب الجلوكوز المستخدم لإنتاج الطاقة. من الجدير بالذكر أنّ مرضى السكّري يحتاجون إلى اتبّاع نظام غذائي يحتوي العناصر الغذائية المتكاملة، والتي منها الفيتامينات، والمعادن، والبروتينات والنشويات، وكذلك السكريات، والمقصود بها السكريات الطبيعية الموجودة في الفاكهة، وبالطبع فإنّ الحصول عليها يجب أن يكون بكميات معتدلة، وسنعرض في هذا المقال الفواكه المفيدة لمرضى السكري، بدءاً بالكيوي.

فوائد الكيوي لمرضى السكري
● ينشّط الخلايا العصبية، ويقي من الإصابة بالتهاب الأعصاب الذي يُصيب العديد من مرضى السكري.
● ينظّم مستوى السكّر في الدم، نظراً لغناه بالمواد المضادة للأكسدة، والبوتاسيوم، والألياف والفركتوز، لذلك يُنصح بتناوله أيضاً في شهر رمضان المبارك.
● يحتوي نسبة قليلة من السكّر، ممّا يجعله غذاءً صحياً بالنسبة لمرضى السكّري.

فواكه مفيدة لمرضى السكّري
● الجريب فروت: تقلّل نسبة السكر في الدم، نظراً لاحتوائها على الألياف، والمواد المضادة للأكسدة.
● الكاكا: تحسّن مستوى الإنسولين في الدم، كما تحتوي على نسبة عالية من مادة البيكتين، والتي بدورها تحافظ على صحّة القلب، وتحميه من الإصابة بأمراض الشرايين، كما تقلل من الدهون والكولسترول. *
● الجوّافة: وذلك لغناها بالألياف الغذائية، واحتوائها كميات قليلة من السكريات والنشويات.
● التوت: يحتوي العديد من العناصر الغذائية الهامّة لصحّة مرضى السكري، فهو غنيّ بمضادات الأكسدة، وفيتامين ج والألياف، كما يقي من الإصابة بالتهاب الأعصاب المُصاحب لمرض السكري، ويحسّن مستوى الإنسولين في الدم لاحتوائه مادّة الأنثوسيانين.
● الأناناس: وذلك لأنّه منخفض السكريات، وغنيّ بالألياف الغذائية.
● التين: يحتوي نسبة كبيرة من الحديد، والكالسيوم، وفيتامينات ج وب، مما يقي من الإصابة بالتهاب الأعصاب المصاحب للسكّري، كما يحتوي على البوتاسيوم، الذي يسيطر بدوره على نسبة السكر في الدم.
● الرمان: يحسّن مستوى السكر في الدم، ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض المصاحبة للسكري، مثل: تصلّب الشرايين.
● الكرز: يحتوي مادة الانثوسيانين التي تثبت بدورها نسبة السكر في الدم.
● الكمثرى: تضبط مستوى الاإنسولين في الدم، وتنظّم مستوى السكر.

نصائح غذائية لمرضى السكري:
● تناول النشويات (الخبز، والأرز، والمعكرونة، وغيرها) بكميات معتدلة، نظراً لتأثيرها المباشر على سكر الدم.
● الإكثار من تناول الخضراوات، فهي تمد الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية، وتضبط مستوى السكر.
● شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يومياً. تناول الأطعمة قليلة الدسم.
● إعداد الطعام عن طريق الشوي أو السلق بدلاً من المقالي.
● استبدال اللحوم الحمراء بالأسماك والدجاج.
● تناول الخبز الأسمر والحبوب الكاملة (الشوفان، والقمح الكامل، والأرز البنيّ، والشعير) بدلاً من الخبز الأبيض.

______________________________________
● ● ●
منقول بتصرف عن (موضوع) :ومصادر أخرى
__________________
حاتم الشرباتي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-30-2019, 07:29 PM   #160
حاتم الشرباتي
صاحب الموقع
 
الصورة الرمزية حاتم الشرباتي
 
تاريخ التسجيل: Apr 2012
المشاركات: 14,255
افتراضي داء السكري من النوع ألثاني (أ)

داء السكري من النوع الثاني (أ)

نظرة عامة
النوع 2 من داء السكري، المعروف بالسكري البادئ في البالغين أو السكري غير المعتمد على الأنسولين، هو حالة مزمنة تؤثر على الطريقة التي يستقلب بها الجسم السكر (الجلوكوز)، وهو مصدر الطاقة المهم لجسمك.

عند الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري، يقاوم جسمك تأثير الأنسولين،— وهو هرمون ينظم حركة السكر في الخلايا، —أو لا ينتج ما يكفي من الأنسولين للحفاظ على مستوى الجلوكوز العادي.

يؤثر النوع 2 من داء السكري، وهو النوع الأكثر شيوعًا لدى البالغين، بشكل متزايد على الأطفال كلما زادت السمنة في مرحلة الطفولة. لا يوجد علاج للنوع الثاني من داء السكري، ولكن قد تكون قادرًا على إدارة الحالة من خلال تناول طعام جيد وممارسة التمارين الرياضية والحفاظ على وزن صحي. إذا كان اتباع نظام غذائي وممارسة التمارين الرياضية غير كافيين لإدارة سكر الدم جيدًا، فقد تحتاج أيضًا إلى أدوية داء السكري أو علاج الأنسولين.

الأعراض
غالبًا ما تتطور علامات وأعراض النوع الثاني من داء السكري ببطء. في الحقيقة، يمكن أن تكون مصابًا بالنوع 2 من داء السكري لسنوات وأنت لا تعرف. ابحث عن:

● زيادة العطش وكثرة التبول. يتسبب تراكم السكر الزائد في مجرى الدم في سحب السوائل من الأنسجة. قد يجعلك هذا تشعر بالعطش. وبالتالي، قد تشرب —وتتبول —أكثر من المعتاد.
● الشعور المتزايد بالجوع. دون الحصول على الكمية الكافية من الأنسولين لتحريك السكر في الخلايا، فإن عضلاتك وأعضاءك تستنفد الطاقة. وهذا يؤدي إلى الجوع الشديد.
● نقص في الوزن. على الرغم من تناول الطعام أكثر من المعتاد لتخفيف الشعور بالجوع، فقد تخسر الوزن. وبدون القدرة على استقلاب الجلوكوز، يستخدم الجسم مصادر للطاقة بديلة مخزنة في العضلات والدهون. يتم فقدان السعرات الحرارية حيث يتم إنتاج جلوكوز زائد في البول.
● التعب. إذا تم حرمان الخلايا من السكر، فقد تشعر بالتعب وسرعة الانفعال.
● عدم وضوح الرؤية. إذا ارتفع سكر الدم للغاية، فقد يتم سحب السوائل من عدستي العينين. قد يؤثر ذلك على قدرتك على التركيز.
● القروح بطيئة الشفاء أو العدوى المتكررة. يؤثر النوع الثاني من داء السكري على قدرتك على التعافي ومقاومة الالتهابات.
● مناطق في البشرة بلون داكن. يعاني الأفراد المصابون بالنوع الثاني من داء السكري من وجود بقع على الجلد داكنة وناعمة في طيات وتجاعيد أجسامهم —عادة ما تكون في الإبطين والرقبة. قد تكون هذه الحالة، المسماة بشواك أسود، علامة لمقاومة الأنسولين.

الأسباب
تحدث الإصابة بالنوع 2 من داء السكري عندما يصبح الجسم مقاومًا للأنسولين أو عندما يتوقف البنكرياس عن إنتاج كمية كافية من الأنسولين. ويعد سبب حدوث ذلك غير معروف بالضبط على الرغم من أن العوامل الوراثية والبيئية، مثل الزيادة في الوزن والراحة، تبدوا أنها عوامل مساعدة.

كيفية عمل الأنسولين
الأنسولين هو هرمون يأتي من الغدة التي تقع وراء المعدة وأسفلها (البنكرياس).
● يُفرِز البنكرياس الأنسولين في مجرى الدم.
● ينتقل الأنسولين مع الدورة الدموية، الأمر الذي يسمح للسكر بالدخول إلى خلاياك.
● يخفض الأنسولين كمية السكر الموجودة في مجرى الدم لديك.
● مع انخفاض مستوى السكر في الدم، سينخفض أيضًا إفراز الأنسولين من بنكرياسك.

دور الجلوكوز
الجلوكوز، —أحد أنواع السكر، —هو مصدر رئيسي للطاقة للخلايا التي تشكل العضلات والأنسجة الأخرى.
● يأتي الجلوكوز من مصدرين رئيسيين: الطعام والكبد.
● يُمتَّص السكر في مجرى الدم، حيث يدخل الخلايا بمساعدة الأنسولين.
● يخزِّن كبدك الجلوكوز ويكوِّنه.
● عندما تكون مستويات الجلوكوز لديك منخفضة، كأن تكون لم تتناول الطعام لفترة، يعمل الكبد على تفتيت الغليكوجين إلى جلوكوز للحفاظ على مستوى الجلوكوز لديك ضمن نطاق طبيعي.
في النوع الثاني من داء السكري، لا تجرى هذه العملية على نحو صحيح. وبدلاً من انتقال السكر إلى الخلايا، فإنه يتراكم في مجرى الدم. كلما زادت مستويات سكر الدم، فإن خلايا بيتا المنتجة للأنسولين في البنكرياس تنتج المزيد من الأنسولين، ولكن تصبح في نهاية المطاف هذه الخلايا ضعيفة ولا تتمكن من صنع كمية كافية من الأنسولين لتلبية متطلبات الجسم.

في النوع ألأول من داء السكري الأقل شيوعًا بكثير، يدمر جهاز المناعة خلايا بيتا؛ مما يترك للجسم القليل من الأنسولين.

عوامل الخطر
لا يفهم الباحثون تمامًا سبب أن بعض الأشخاص يُصابون بداء السكري من النوع الثاني والبعض الآخر لا. ومع ذلك، من الواضح أن هناك بعض العوامل التي تزيد من الخطر، وتشمل:

●الوزن. تعد زيادة الوزن عامل خطورة رئيسية للإصابة بداء السكري من النوع الثاني. كلما زادت الدهون بأنسجتك، زادت مقاومة خلاياك للأنسولين. ومع ذلك، لا يجب أن يكون وزنك زائدًا لتُصاب بداء السكري من النوع الثاني.
●توزيع الدهون. إذا كان جسمك يخزن الدهون في بطنك بشكل أساسي، يكون خطر إصابتك بداء السكري من النوع الثاني أعلى مما إذا كان جسمك يخزن الدهون في أي مكان آخر، مثل الأرداف والأفخاذ.
●قلة النشاط (الخمول). كلما كنت أقل نشاطًا، زاد خطر إصابتك بداء السكري من النوع
2.
●يساعدك النشاط البدني في السيطرة على وزنك، حيث يستفيد من الجلوكوز على هيئة طاقة ويجعل خلاياك أكثر حساسية للأنسولين.
●تاريخ العائلة. يزداد خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني إذا كان أحد والديك أو إخوتك مصابًا بداء السكري من النوع الثاني.
●العِرق. على الرغم من عدم وضوح السبب، فالأشخاص من بعض الأصول العرقية، —بما في ذلك ذوي البشرة السوداء والهسبانيين والهنود الأمريكان والأمريكيين الآسيويين،— أكثر عرضة للإصابة بداء السكري من النوع الثاني مقارنةً بذوي البشرة البيضاء.
●العمر. يزداد خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني كلما تقدمت في العمر، ولا سيما بعد بلوغ سن 45 عامًا. ويرجع ذلك غالبًا لأن الأشخاص يميلون إلى تقليل ممارسة التمارين الرياضية، وخسارة الكتلة العضلية واكتساب الوزن مع تقدم السن. لكن داء السكري من النوع الثاني يزداد بشكل كبير أيضًا بين الأطفال، والمراهقين والبالغين من الشباب.
●مقدمات السكري. مقدمات السكري هي حالة يكون فيها مستوى السكر في الدم أعلى من المعتاد، لكنه ليس مرتفعًا كفاية ليتم تصنيفه بأنه داء سكري. ومع ترك مقدمات السكري بدون علاج، كثيرًا ما تتطور إلى داء السكري من النوع الثاني.
●سكري الحمل. إذا كنتِ قد أصبتِ بالسكري الحملي أثناء الحمل، يزداد معدل خطر إصابتكِ بداء السكري من النوع الثاني. إذا ولدتِ طفلاً يزن أكثر من 9 أرطال (4 كيلو جرامات)، فأنتِ أيضًا عرضة لخطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني.
●متلازمة المبيض متعدد الكيسات. يزداد خطر الإصابة بداء السكري لدى النساء المصابات بمتلازمة المبيض متعدد الكيسات، —وهي حالة شائعة تتسم بفترات الحيض غير المنتظمة وزيادة نمو الشعر والسمنة—.

وللبحث بقية
___________________________________
● ● ●
ألمصدر:عيادة مايو كلينك
__________________
حاتم الشرباتي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 10:28 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. by Hatem

.: عداد زوار المنتدى ... انت الزائر رقم :.