قديم 12-27-2014, 07:14 AM   #11
حاتم الشرباتي
صاحب الموقع
 
الصورة الرمزية حاتم الشرباتي
 
تاريخ التسجيل: Apr 2012
المشاركات: 14,134
افتراضي ما هي الأغذية التي يفضل ابتعاد السكريين عنها؟

ما هي الأغذية التي يفضل ابتعاد السكريين عنها؟

السؤال: ما هي الأغذية التي يفضل ابتعاد السكريين عنها؟
فهد المعلم- الجواب: هناك أغذية يفضل الابتعاد عنها:
1- اللحوم الدسمة مثل: المخ – الكفتة – النيفة – الطرب – الكلاوى – الجلد.
2- الطيور الدسمة مثل: الحمام والبط و الأوز.
3- الأسماك الدسمة: القرموط والثعبان.
4- اللحوم المحفوظة مثل: السجق والبسترمة واللانشون.
5- المواد الدسمة مثل: القشدة والزبدة والجبن كامل الدسم والكاكاو.
6- المواد شديدة الملوحة مثل: الشطة – الفلفل الأحمر – الجبن القديم – الفسيخ – الرنجة.
7- التسالي مثل:الفول السوداني والحمص والمكسرات.
8- السكر وكل ما احتوى عليه: المربى – المياه الغازية – القصب – عصير الفاكهة...
9- الفطائر: الحلويات – الأيس كريم – البون بون – الشوكولا.
10- المشروبات الكحولية (مثل البيرة وخلافه).
الرمان، هل يرفع السكري ؟

ألجواب : سامر الحناوي
ان سكر الرمان كباقي الفواكه فهو في معظمه يتكون من سكر الفروكتوز و هو سكر احادي (سكر بسيط)، يستخدمه الجسم بعد ان يتم استقلابه في الكبد، وتعتبر السكريات البسيطة منخفضة السعرات الحرارية (4 سعرات لكل غرام من السكر)، ولكن في الوقت ذاته اثبتت الدراسات علاقتها بمتلازمة مقاومة الانسولين، اي انها كباقي السكريات في النهاية تعمل على ارتفاع السكر في الدم.
منقول عن :
__________________
حاتم الشرباتي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 09:02 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. by Hatem

.: عداد زوار المنتدى ... انت الزائر رقم :.