قديم 06-18-2018, 05:31 PM   #1
حاتم الشرباتي
صاحب الموقع
 
الصورة الرمزية حاتم الشرباتي
 
تاريخ التسجيل: Apr 2012
المشاركات: 12,933
افتراضي فوائد عشبة المورينجا

فوائد عشبة المورينجا
ألمحتويات

001- الفهرس
002- فوائد عشبة المورينجا
003- فوائد عشبة المورينجا للتخسيس
004- فوائد شجرة المورينجا
005- طريقة استخدام شجرة المورينجا
006- أضرار نبات المورينجا
007- ما هي شجرة المورينجا
008- فوائد ثمار المورينجا
009- فوائد وأضرار شاي المورينجا
010- كبسولات المورينجا اوليفيرا عشبه العصر الحديث
011- شجرة المورينجا معجزات و فوائد لا تحصي
012- لأول مره في فلسطين..المهندس جرادات ينجح بزراعة نبات “المورينجا”
013- "شجرة الحياة " لأول مرة "المورينجا" تطرق أبواب غزة
014- تعرف علي فوائد عشبة المورينجا وفوائدها التى لاتحصى
.
__________________
حاتم الشرباتي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-18-2018, 06:18 PM   #2
حاتم الشرباتي
صاحب الموقع
 
الصورة الرمزية حاتم الشرباتي
 
تاريخ التسجيل: Apr 2012
المشاركات: 12,933
افتراضي فوائد عشبة المورينجا

فوائد عشبة المورينجا
بواسطة : ليلى جمال
المورينجا
ينتمي نبات المورينجا (بالإنجليزية: Moringa oleifera) إلى الفصيلة البانية (بالإنجليزية: Moringaceae)، ويعود أصلها إلى الهند، كما أنّها تنمو في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية، وقد زُرعت في مناطق عدّة من العالم، وذلك لقدرتها على تحمّل الجفاف الشديد، والصقيع المعتدل، ومن الجدير بالذكر أنّ أوراق المورينجا تحتوي على العديد من الفيتامينات، والمعادن، ومركبات الفيتوكيميكال (بالإنجليزية: Phytochemicals)، ولذلك فإنها تمتاز بقيمتها الغذائية العالية والتي تُستخدم لعلاج سوء التغذية (بالإنجليزية: Malnutrition).

فوائد المورينجا:
يُعرف نبات المورينجا بفوائده العديدة وخصائصه الطبية، ولذلك فإنّه قد استُخدِم منذ القدم لعلاج العديد من الأمراض، أو الوقاية منها، ومن فوائده:
@ تغذية الشعر والبشرة: تحتوي المورينجا على البروتين، والذي يحمي البشرة من الضرر، كما يُعرف زيت بذور المورينجا بقدرته على حماية الشعر من الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة، بالإضافة إلى دوره في علاج بعض حالات عدوى الجلد أو تقرّحاته.
@علاج الوذمة: يمتلك نبات المورينجا خصائص مضادة للالتهابات، والتي قد تساعد على منع تطور حالات الوذمة (بالإنجليزية: Edema) المؤلمة، ومن الجدير بالذكر أنّ الوذمة هي حالةٌ تتسبّب بتجمّع السوائل في أنسجةٍ معيّنة من الجسم.
@تقليل خطر الإصابة بالسرطان: إنّ مستخلصات نبات المورينجا تتميز باحتوائها على مركّب يسمى (بالإنجليزية: Niazimicin)، والذي يثبّط نموّ الخلايا السرطانية.
@علاج مشاكل المعدة: يمتلك نبات المورينجا خصائص مضادة للبكتيريا، ولذلك فإنّه قد يعيق نموّ مسببات الأمراض في المعدة، وعلاج بعض الاضطرابات التي قد تصيبها، مثل التهاب القولون التقرحي (بالإنجليزية: Ulcerative colitis)، والتهاب المعدة (بالإنجليزية: Gastritis)، والإمساك، كما يتميز هذا النبات باحتوائه على مجموعة فيتامينات ب والتي تساعد على إتمام عملية الهضم.
@مقاومة الأمراض البكتيرية: تساعد المورينجا على مقاومة بعض أنواع العدوى، مثل بكتيريا السلمونيلا، والبكتيريا الإشريكية القولونية (بالإنجليزية: E.coli)، بالإضافة إلى فطريات الرازبة (بالإنجليزية: Rhizopus)، ويعود ذلك لامتلاكه خصائص مضادة للميكروبات، والبكتيريا، والفطريات.
@تعزيز صحة العظام: يساعد نبات المورينجا على المحافظة على صحة والعظام، وقوتها، ويعود ذلك لاحتوائه على معادن الفسفور والكالسيوم، بالإضافة إلى خواصّه المضادّة للالتهابات، والتي تساهم في شفاء العظام التالفة، وعلاج بعض اضطرابات العظام، مثل التهاب المفاصل (بالإنجليزية: Arthritis)
@تحسين اضطرابات المزاج: يُعتقد أنّ نبات المورينجا قد يساعد على علاج بعض الاضطرابات في المزاج، مثل الشعور بالقلق، والإعياء، والاكتئاب.
@حماية القلب والأوعية الدموية: يتميز نبات المورينجا بامتلاكه لخواص مضادة للأكسدة، والتي تحافظ على صحة القلب، وتقلل من خطر الإصابة بالأضرار المرتبطة به.
@شفاء الجروح: قد تساعد مستخلصات نبات المورينجا على إخفاء الندوب، وإغلاق الجروح.
@خفض سكر الدم: يساعد نبات المورينجا على تقليل مستويات السكر والبروتين في البول، بالإضافة إلى خفض مستويات الجلوكوز في الدم.
@تخفيف حدة الربو: لوحظ أنّ نبات المورينجا يعمل على منع تضيّق الشعب الهوائية، مما يحسن من وظائف الرئة، ويخفف من حدة أعراض نوبات الربو.
@خفض ضغط الدم المرتفع: تحتوي المورينجا على بعض المركبات التي تمنع زيادة سمك الشرايين؛ حيث إنّ زيادة سمكها قد تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، ومن هذه المركبات الإيزوثيوسيانات (بالإنجليزية: Isothiocyanate).
@التقليل من خطر الإصابة باضطرابات الكلى: يحتوي نبات المورينجا على العديد من مضادات الأكسدة، والتي تساعد على تقليل السموم في الكلى، وعليه فإنّ استهلاك نبات المورينجا يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بحصى الكلى، أو المثانة، أو الرحم.
@علاج فقر الدم، وفقر الدم المنجلي: يساعد نبات المورينجا على زيادة امتصاص الحديد من الغذاء، مما يعمل على تقليل خطر الإصابة بفقر الدم المنجلي (بالإنجليزية: Sickle-cell disease)، وفقر الدم.
@الحماية من التسمم بالزرنيخ: لوحظ في بعض الدراسات أنّ التعرض للزرنيخ لفترات طويلة قد يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب، والسرطان؛ وقد يكون الطعام أو الماء ملوثاً به، وقد لاحظت بعض الدراسات التي أجريت على الحيوانات أنّ بذور وأوراق نبات المورينجا قد تقلل من خطر الإصابة بتسمم الزرنيخ.
@تقليل مستويات الكولسترول: يساعد نبات المورينجا على خفض مستويات الكولسترول في الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

التأثيرات الجانبية للمورينجا

يعدّ الاستهلاك المعتدل لأوراق، وثمار، وبذور نبات المورينجا آمناً، فقد وُجد أنّه من الآمن استهلاك جرعةٍ تصل إلى ستة غرامات من مستخلصاته لمدة ثلاثة أسابيع، ولكن يجب التنبيه إلى أنّ جذور نبات المورينجا أو مستخلصاتها يمكن أن تحتوي على موادّ سامّة، وقد يؤدي استهلاكها إلى الإصابة بالشلل، وقد تسبب الوفاة في بعض الأحيان.

التفاعلات الدوائية مع نبات المورينجا
قد يتفاعل نبات المورينجا مع بعض الأدوية، مسبباً بعض المشاكل، ومن هذه الأدوية: @ليفوثيروكسين: قد يؤدي تناول نبات المورينجا مع دواء الليفوثيركسين (بالإنجليزية:Levothyroxine) إلى تقليل امتصاصه، وفعاليّته، ويتمّ استخدام هذا الدواء من قبل الأشخاص الذين يعانون من انخفاض وظائف الغدة الدرقية. @الأدوية التي يتمّ تكسيرها في الكبد: قد تقلل المورينجا من سرعة تكسير الكبد لبعض أنواع الأدوية، مما قد يؤدي إلى زيادة الأعراض الجانبية لهذه الأدوية، ومن الأمثلة عليها: لوفاستاتين (بالإنجليزية: Lovastatin)، وكيتوكونازول (بالإنجليزية: Ketoconazole)، وإيتراكونازول (بالإنجليزية: Itraconazole)، والعديد من الأدوية الأخرى. @الأدوية المضادة للسكري: قد يسبب تناول المورينجا مع أدوية السكري إلى انخفاض سكر الدم بشكلٍ كبير.
@الأدوية المخفضة لضغط الدم: قد يؤدي تناول الأدوية الخافضة لضغط الدم مع نبات المورينجا إلى انخفاضه بشكلٍ كبير.

القيمة الغذائية لنبات المورينجا

يمثل الجدول التالي القيمة الغذائية لكوب واحد، أو ما يساوي 21 غرام من أوراق نبات المورينجا غير المطبوخة:
المادة الغذائية /القيمة الغذائية
@الماء 16.52 غرام
@السعرات الحرارية 13 سعرة حرارية
@البروتين 1.97 غرام
@الكربوهيدرات 1.74 غرام
@الدهون 0.29 غرام
@الألياف 0.4 غرام
@الكالسيوم 39 ملغرام
@الفسفور 24 ملغرام
@البوتاسيوم 71 ملغرام
@المغنيسيوم 9 ملغرام
@الحديد 0.84 ملغرام
@الزنك 0.13 ملغرام
@فيتامين ج 10.9 ملغرام
@فيتامين أ 79 ميكروغرام
@الفولات 8 ميكروغرام
@النياسين 0.466 ملغرام

ألمصدر:
__________________
حاتم الشرباتي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-18-2018, 06:19 PM   #3
حاتم الشرباتي
صاحب الموقع
 
الصورة الرمزية حاتم الشرباتي
 
تاريخ التسجيل: Apr 2012
المشاركات: 12,933
افتراضي فوائد عشبة المورينجا للتخسيس

فوائد عشبة المورينجا للتخسيس
بواسطة: عرين طبيشات
ألمورينجا :تسمّى أيضاً شجرة الحب وغصن البان وفجل الحصان وشجرة الرواق والعديد من الأسماء الأخرى، وتكثر أسماؤها كما نلاحظ نظراً لأهمية تلك الشجرة العظيمة والتي يتم استخدام كل جزء منها تقريباً، يقال أن شجرة المورينجا يعود أصولها إلى الهند، وتتميّز بقدرتها على التكيف وتحمّل الجفاف لذلك فهو يتم زراعتها في الجبال والمناطق الصحراوية، وهي شجرة سريعة النمو ودائمة الخضرة ويتم استخدامها في العديد من الاستخدامات المختلفة والتي سوف نتعرف عليها في مقالنا هذا مع تسليط الضور على فوائدها في التخسيس.

فوائد المورينجا للتخسيس: أما عن فوائد عشبة المورينجا للتخسيس فهي من الأعشاب التي لها نتائج مذهلة للتخلص من الوزن الزائد، فيمكن تحضير شاي من أوراق نبتة المورينجا والذي يقوم بدوره بحرق الدهون المتراكمة في أنحاء معينة من الجسم وكذلك يعمل على تنظيم عمل الجهاز الهضمي وإزالة الترهلات وبخاصة في منظقة الفخذين والبطن، بالإضافة إلى أنه يساعد على فقدان الشهية للطعام وعدم تناول الطعام بشكل مستمر وخاصة بين الوجبات وبالتالي فهو يقوم على التخلص من الوزن الزائد والحصول على الجسم الذي طالما حلمنا به.

فوائد المورينجا:
@تحتوي على الكثير من البرويتنات، والتي تساعد على تقليل التوتر والذي يؤثر على الشعر والبشرة أيضاً، كما أنهّا تفيد في منع ظهور آثار الشيخوخة؛ لأنّها تعمل على مساعدة الجسم على تجديد الخلايا، بالإضافة إلى أنّها تعمل على نضارة البشرة وإعطائها شباباً يافعاً وحمايتها من جميع الأمراض التي قد تتعرض لها.
@يعمل زيت المورينجا على زيادة نمو الشعر كما ويحمي الشعر من التلف والجفاف، ويقي من تساقطه نظراً لاحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الشعر من المشاكل التي قد تصيبه، كما ويمكن استخدامه كبلسم لفروة الرأس.
@أوراق المورينجا تعمل كمضادات للبكتيريا والميكروبات والجراثيم.
@تساعد على تنظيف الأمعاء والقولون وتعالج جميع أنواع الفيروسات.
@تعمل على إدرار الحليب عند المرأة المرضع، حيث تعمل على زيادة نسبة البرولاكتين وهو هرمون الحليب عند الأم المرضع.
@تستخدم أوراقها بعد تجفيفها كنوع من أنواع التوابل.
@تحتوي على كمية كبيرة من فيتامين (أ) و (ج).
@يمكن تناول أوراقها إما طازجة أو مطبوخة مثل السبانخ. تستخدم سيقان شجرة المورينجا كحطب للوقود.
@تستخدم الجذور في علاج الروماتيزم وتسكين آلام المفاصل.
@تقوي الذاكرة نظراً لاحتوائها على كمية كبيرة من البوتاسيوم وبالتالي الوقاية من مرض الزهايمر.
@تقي من الإصابة بأمراض العين مع تقدم السن مثل إعتام عدسة العين لاحتوائها على فيتامين أ بنسبة عالية.
@تعمل على تقوية جهاز المناعة والجهاز العصبي.
@تساعد في الوقاية من الأمراض التي قد تصيب القلب والشرايين.
@مفيدة في علاج الأنيميا أو فقر الدم لاحتوائها على كميات كبيرة من الحديد تفوق تلك الموجودة في السبانخ.
@تحافظ على المستوى الطبيعي للسكر في الدم.
@تستخدم في تنقية وتعقيم المياه العكرة. عصير أوراق المورينجا مفيدة جداً في علاج قرحة المعدة.
@تحافظ على صحة الكبد وتعالج الربو.
@تقلّل من خطر الإصابة بالأورام السرطانية.
@تساعد في إدرار البول وتنشيط هرمون الأستروجين في الرحم عند المرأة.

ألمصدر :
__________________
حاتم الشرباتي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-18-2018, 06:38 PM   #4
حاتم الشرباتي
صاحب الموقع
 
الصورة الرمزية حاتم الشرباتي
 
تاريخ التسجيل: Apr 2012
المشاركات: 12,933
افتراضي فوائد شجرة المورينجا

فوائد شجرة المورينجا
بواسطة: كفاية العبادي
شجرة المورينجا
شجرة المورينجا وهي شجرة مشهورة جداً في الكثير من مناطق العالم ولكن تحت مسميات مختلفة نتيجة الاستخدام الطّبي والمتعدد لها، تتميز هذه الشجرة بأن موطنها الأصلي هو الهند فهي تتحمل ظروف بيئية مختلفة؛ ولهذا نجحت زراعتها وانتشارها في العديد والكثير من الدّول حيث تتكيف مع أي بيئة مختلفة سواءاً في الصّحاري أو الجبال أو السّهول، وكما يمكن الاستفادة من أجزاء الشّجرة مثل الآوراق والبذور والأزهار والسّيقان لأغراض متعددة، وعدا عن ذلك يمكن استخدامها كسماد للتربة وإدخالها في صناعة المبيدات الحشرية، وسنتعرف معاً على فوائد شجرة المورينجا التي أطلق عليها الفراعنة قديما اسم شجر الحياة في حضارتهم.

فوائد شجرة المورينجا
أثبتت الدّراسات والبحوث على أن هذا النّبات يمتلك العديد من مضادات الالتهابات والأكسدة وخمسة عشرة نوع من الفيتامينات والأملاح المعدنية وكذلك الكثير من الأحماض الأمينية، وبفضل هذه الخصائص إليكم الفوائد الحقيقية لشجرة المورينجا.

فوائد استخدام أوراق المورينجا
@ينصح بتناول أوراق المورينجا لأنّها تعمل على تعزيز المناعة ومقاومة أمراض التي تصيب أعضاء الجسم؛ لأنّها غنية جداً بفيتامين سي ومعادن الحديد والبوتاسيوم والبروتينات، فنسبة الفيتامينات فيها عالية جداً.
@عند غلي أوراق المورينجا أو مضغها تعمل على إدرار البول، وتخفيض ضغط الدّم المرتفع، وإدرار الحليب في ثدي المرأة المرضعة.
@يمكن صناعة التّوابل بعد تجفيف الأوراق وتضاف إلى أطباق الطّعام والسّلطات والشّوربات، ويمكن طبخها مثل الأرواق الطّازجة.
@تعمل على تقوية الذاكرة ومقاومة مرض الزّهايمر لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من البوتاسيوم.
@مفيدة في بناء العظام وحماية الأسنان بسبب نسبة الكالسيوم المرتفعة.
@تقاوم مرض العمى نتيجة ارتفاع فيتامين أ الذي يفوق وجوده أربعة أضعاف نسبته في الجزر.

فوائد استخدام بذور المورينجا
@يستفاد من البذور في تصنيع مشروبات الطّاقة وكذلك المنشطات الجنسية.
@تعمل البذور على مقاومة أنواع البكتيريا التي تسبب أمراض الجلد.
@تستخدم في تنقية المياه فعند تصنيع الزيّت من البذور يتم إضافة البذور المطحونة لخزانات المياه؛ لأنّها تنقي الماء من البكتيريا والتّرسبات والشّوائب وعكورة المياه.

فوائد زيت المورينجا
@ يتمّ تصنيع الزّيت من البذور بعد تحميصها وغليها بالماء، حيث يطفو الزّيت على الوجه ويتم تجميعه، واستخدامه كزيت لطهو الطّعام.
@يضاف الزّيت ويستخدم في كريمات البشرة والشّعر، وصناعة العطور.

فوائد أخرى للمورينجا
@الوقاية من أمراض القلب وإلتهابات المفاصل والرّوماتيزم عند استخدام جذور المورينجا. @معالجة مرض فقر الدم (الأنيميا)، لأنّها غنية بالحديد.
@مفيدة في حالات مرضى السكري لأنها تخفض وتعمل على إتزان نسبة السّكر والكولسترول في الدّم.
@تستخدم في نضارة البشرة وتنظيف الوجه عند عجن الأوراق واستخدامها كقناع للوجه. @تفيد في حالات الرّجيم وإنقاص الوزن لأنّ السّكريات بها لا تعطي طاقة وسعرات حرارية عالية.
@مصدر جيد للوقود خصوصاً في الأرياف. علاج حالات الإسهال عندّ استخدام اللحاء في ساق المورينجا.

ألمصدر :
__________________
حاتم الشرباتي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-18-2018, 11:34 PM   #5
حاتم الشرباتي
صاحب الموقع
 
الصورة الرمزية حاتم الشرباتي
 
تاريخ التسجيل: Apr 2012
المشاركات: 12,933
افتراضي طريقة استخدام شجرة المورينجا

طريقة استخدام شجرة المورينجا
بواسطة: ريناد الصباح
شجرة المورينجا
تُعرَف شجرة المورينجا (بالإنجليزيّة: Moringa) أيضاً باسم شجرة البنزويل (بالإنجليزيّة: Benzoil tree)، أو شجرة عصا الطّبل (بالإنجليزيّة: Drumstick tree)؛ وذلك بسبب شكل حوافظ البذور (القرون) التي تُشبه عصا الطبل،وهي إحدى النباتات الورقيّة الخضراء، وقد تنمو ليصل ارتفاعها إلى عشرة أمتار تقريباً، ويتميّز هذا النبات بنموّه السريع في أيّ مناخ مداريّ (بالإنجليزيّة: Tropical climate)؛ حيث ينمو في غضون ستّة أشهر من زرع البذور أو قطعه من الجذع، بعدها يمكن قطع الأوراق واستخدامها لأغراض متعدّدة، ويعود أصل نبات المورينغا إلى بنغلاديش، والهند، وباكستان، وأفغانستان، ويُزرَع أيضاً في مناطق أمريكا الوُسطى، وأجزاء من أفريقيا.

استخدامات شجرة المورينجا
تعدّ جميع أجزاء نبات المورينجا صالحةً للأكل تقريباً، بما في ذلك الأوراق، والجذور، والقرون غير الناضجة، والزهور، والبذور، وقد استُخدِمت هذه الأجزاء بشكل واسع في العديد من المجالات، ومن هذه الاستخدامات:
@ تُستخدَم هياكل بذور نبات المورينجا في تنقية المياه التقليديّة، التي تُسمّى الترويب (بالإنجليزيّة: Flocculation).
@يمكن استخراج الزيت من البذور، واستخدامه لأغراض متعدّدة، مثل: الطبخ، كما تتمُّ إضافته إلى خلطات الشعر والبشرة.
@تستخدَم في الطبّ التقليدي؛ وذلك لتوفّر العديد من العناصر الغذائية المهمّة فيها. @تُستخدَم لتغذية الحيوانات.
@تُستخدَم في صناعة المنظّفات المنزليّة، والعطور، والأصباغ، والأسمدة، والألياف، كما تدخل في عمليّة دباغة الجلود.

طُرُق تناول أوراق المورينجا
تتوفّر أوراق المورينجا بعدّة أشكال، منها المُجفَّف ومنها المسحوق، وهي الجزء الأكثر شيوعاً للاستخدام؛ حيث تنمو بسرعة ويمكن حصادها بشكل منتظم، وقد تمَّ استخدامها بطرق مختلفة، وفيما يأتي طريقتان لاستخدام أوراق المورينجا، والاستفادة من خصائصها الغذائيّة.

شاي المورينجا
تُنقع أوراق المورينجا المجففة (حوالي ملعقتين كبيرتين) في الماء الساخن وبعدها يمكن الانتظار مدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق أو حتى يُنقع المورينجا بشكل جيّد، كما يمكن إضافة بعض العسل لتحلية المنقوع وزيادة الفائدة الصحيّة، ويمكن شرب شاي المورينجا ساخناً أو الانتظار حتّى يبرد.

المورينجا في الطعام
يمكن استخدام أوراق المورينجا في الطبخ بدلاً من السبانخ، كما يمكن إضافتها إلى البيض وصنع عجّة المورينجا، أو إضافتها بشكلها الطازج إلى السندويشات والسلطات، كما يمكن الاستفادة من حوافظ بذور المورينجا لصنع الحساء.

فوائد نبات المورينجا
تحتوي المورينجا على العديد من المركّبات والعناصر الغذائيّة المهمّة التي تُكسِبها الكثير من الفوائد الصحيّة لجسم الإنسان، وفيما يأتي بعض هذه الفوائد:
@ تساعد المورينجا على خفض ضغط الدم؛ وذلك لاحتوائها على مركب الإيزوثيوسيانات (بالإنجليزيّة: Isothiocyanate)، ومركّب نيازيمينين (بالإنجليزيّة: Niaziminin)، وهما مركّبان نباتيّان يساعدان على الوقاية من زيادة سُمك الشرايين، التي يمكن أن تتسبّب بارتفاع ضغط الدم.
@تساعد المورينجا على التحكّم بمرض السكري؛ وذلك عن طريق المساعدة على تنظيم مستويات السكّر في الدم، والحفاظ عليه من الارتفاع المُفاجئ.
@تمتلك المورينجا خصائص مضادّة للميكروبات.
@تحتوي على مضادات قوية للأكسدة، وبهذا تساعد على الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
@تحمي المورينجا الكبدَ من التلف الناتج عن الأدوية المضادّة للسلّ؛ وتساعد على علاج التهاب الكبد، كما تساعد الكبد السليم على محاربة السموم؛ وذلك لاحتوائها على مضادّات أكسدة قوية.
@تُستخدم المورينجا كحل لعلاج حالات سوء التغذية في الدول النامية في جميع أنحاء العالم؛ وذلك لأنَّ أوراقها وبذورها غنيّة بالعناصر الغذائية المهمَّة، بما في ذلك البروتين، وفيتامين ج، والألياف، والبوتاسيوم، والكالسيوم.
@تساعد المورينجا على تحسين وظائف الدماغ وتعزيز الذاكرة، كما تساعد على إبطاء علامات الخرف المرتبط بتقدّم العمر.
@يساعد زيت بذور المورينجا على حماية والبشرة والشعر وترطيبهما، كما يساعد على شفاء التهابات الجلد والقروح.
@تمتلك المورينجا خواصّ مضادّة للالتهاب، ممّا يمكّنها من المساعدة على الوقاية من الوذمة (بالإنجليزيّة: Edema)، والوذمة هي حالة مؤلمة تؤدّي إلى تراكم السوائل في أنسجة محدّدة في الجسم.
@يُرَجَّح أنّ المورينجا قد تساعد على الوقاية من تطوّر الخلايا السرطانيّة؛ وتحتوي على مركب النيازيميسين (بالإنجليزيّة: Niazimicin) الذي يساعد على إبطاء نموّ الأورام السرطانية. تساعد المورينجا على علاج بعض اضطرابات المعدة، بما في ذلك الإمساك، والتهاب المعدة، والتهاب القولون التقرحي (بالإنجليزيّة: Ulcerative Colitis)؛ وذلك لامتلاكها خصائص مضادّة للبكتيريا تمنع نموَّ مسببات الأمراض المختلفة، كما أنَّ محتواها العالي من مجموعة فيتامين ب يساعد على الهضم.
@تساهم المورينجا في الحفاظ على صحة العظام وسلامتها؛ وذلك بسبب احتوائها على عنصرَي الكالسيوم والفسفور، بالإضافة إلى الخصائص المضادة للالتهابات التي تساعد على شفاء العظام المتضرّرة، وعلاج التهاب المفاصل.
@تساعد المورينجا على الحدّ من زيادة الوزن، وتُساعد الجسم على تحويل الدهون إلى طاقة، وتحدّ من الشعور بالتعب، وتحسّن مستويات الطاقة في الجسم.
@تساعد المورينجا على تحسين صحّة العينين؛ وذلك بسبب محتواها العالي من مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على الوقاية من تمدّد الأوعية الشبكية (بالإنجليزيّة: Retinal Vessels)، وتحمي كذلك من اختلال شبكية العين، وزيادة سمك الأغشية الشَّعرية (بالإنجليزيّة: capillary membranes).
@تساعد المورينجا على تقليل شدّة نوبات الربو، وتقي من تضيّق الشّعب الهوائية، كما تبيَّن أنَّها تساعد على تحسين عملية التنفّس، ووظائف الرّئة بشكل عام. تساعد المورينجا على الوقاية من تكوّن حصى الكلى؛ وتحتوي نسبةً عاليةً من مضادات الأكسدة التي تقلّل مستويات السميّة في الكِلى.
@يُعتقَد أنّ المورينجا مفيدة في علاج حالات الاكتئاب، والقلق، والتعب.

القيمة الغذائية لأوراق المورينجا
يُبيِّن الجدول الآتي العناصر الغذائيّة الموجودة في كوب واحد -ما يعادل 21غم- من أوراق نبات المورينجا:
المادة الغذائيّة / القيمة الغذائيّة
@ماء 16.52 غراماً
@طاقة 13 سعرةً حراريةً
@كربوهيدرات 1.74 غرام ألياف 0.4 غرام
@بروتين 1.97 غرام
@دهون 0.29 غرام
@فيتامين ج 10.9 ميليغرامات
@فيتامين أ 79 ميكروغراماً
@[[أعراض نقص الكالسيوم|مغنيسيوم] 9 ميليغرامات
@ بوتاسيوم 71 ميليغراماً
@فسفور 24 ميليغراماً
@الحديد 0.84 ميليغرام
@فيتامين ب6 0.252 ميليغرام
@فيتامين ب2 (ريبوفلافين) 0.139 ميليغرام

ألمصدر :
__________________
حاتم الشرباتي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-19-2018, 12:07 AM   #6
حاتم الشرباتي
صاحب الموقع
 
الصورة الرمزية حاتم الشرباتي
 
تاريخ التسجيل: Apr 2012
المشاركات: 12,933
افتراضي * أضرار نبات المورينجا *فوائد نبات المورينجا

أضرار نبات المورينجا
بواسطة: عاتكة البوريني

نبات المورينجا
يُعدُّ نبات المورينجا المعروف بالبان الزيتي إحدى الأشجار الطبيّة التي تنمو في مناطق جنوب الهملايا؛ كالهند، وباكستان، وبنغلاديش، وأفغانستان، كما أنَّه ينتشر في المناطق الاستوائيّة، وقد استُخدمت أوراق هذا النّبات المسمى علميّاً بـ Moringa oleifera، ولحاؤه، وزهوره، وثماره، وبذوره، وجذوره في صناعة الأدوية المختلفة، كما أنَّه يُعتبر مصدراً غذائياً مهمّاً في بعض أنحاء العالم؛ لسهولة زراعته وثمنه المنخفض، وكذلك لاستخدامه في البرامج الغذائيّة لمكافحة سوء التغذية (بالإنجليزية: Malnutrition) في الهند وأفريقيا

أضرار نبات المورينجا
يعتبر نبات المورينجا آمناً بشكل عام عند تناول بذوره، وثماره، وأوراقه باعتدال، وبالرّغم من فوائده العديدة، إلّا أنّ له بعض الآثار الجانبية المحتملة، وهي كالآتي:
* تحتوي جذور نبات المورينجا، أو المواد المستخرجة منها على مادّة سامّة شبه قلويّة معروفة باسم Spirochin Alkaloid، وتعتبر هذه المادة سمّاً عصبيّاً يمكن أن يؤدي إلى الشّلل والموت.
* تسبب جذور، وثمار، ولحاء نبات المورينجا تقلّصات في الرّحم، ممّا قد يتسبب بحدوث الإجهاض (بالإنجليزية: Miscarriage)، إلا أنه لا توجد معلومات علميّة كافية تؤكّد سلامة استخدام أجزائها الأخرى أثناء فترة الحمل، لذلك يُنصح بتجنّب استخدامها بشكل كامل خلال هذه الفترة.
* تحتوي أوراق نبات المورينجا على خصائص مليّنة، لذا فإنَّ استخدامها بكميات كبيرة قد يتسبّب بحدوث إسهال، أو اضطرابات وحرقة في المعدة، وانتفاخ بسبب الغازات.
*يسبب نبات المورينجا حرقة في المعدة عند تناوله مباشرة مع الماء، أو تناوله طازجاً، لذا يجب طهيه قبل تناوله لتجنّب حدوث ذلك.
*يمتلك نبات المورينجا طعماً غير مستساغ، لذا فإن تناوله لأول مرة قد يتسبّب بحالة تسمّى ردّ الفعل البلعومي، أو ردّ فعل محاولة التقيّؤ (بالإنجليزية: Gag reflex)، كما أنَّه يمكن أن يسبّب الغثيان عند تناوله بكميّات كبيرة.
*يمكن أن يحتوي نبات المورينجا على مواد كيميائية غير آمنة للأطفال الرّضّع، لذا يُنصح بتجنّبه أثناء فترة الرّضاعة الطبيعيّة.
*يمكن أن يسبّب تناول نبات المورينجا اضطرابات تؤثّر في الدّم، مثل انخفاض عدد خلايا الدم البيضاء، ونزيف اللّثة، كما قد يتسبّب بحدوث ما يعرف بالحبرة (بالإنجليزية: Petechia) وهي تكوّن نقاط حمراء تحت الجلد بسبب حدوث نزيف ناتج عن تكسر الأوعية الدموية، بالإضافة إلى احتمالية انخفاض عدد الصّفائح الدمويّة.

وتجدر الإشارة إلى ضرورة تجنّب تناول نبات المورينجا عند استخدام الأدوية المضادّة للتخثّر (بالإنجليزية: Blood thinning medications)، مثل دواء الوارفارين (بالإنجليزية: Warfarin)،كما أنه قد يتعارض مع الكثير من الأدوية أو يؤثّر في فعاليّتها (بالإنجليزية: Effectiveness)؛ لذلك تجب استشارة الطّبيب قبل البدء بتناوله، ومن هذه الأدوية:[٤] *الأدوية المستخدمة في علاج قصور الغدّة الدّرقية، مثل دواء ليفوثيروكسين (بالإنجليزية: Levothyroxine)؛ إذ قد يقلّل نبات المورينجا من امتصاصه في الجسم.
*الأدوية الخافضة لسكر الدم؛ حيث ينصح مرضى السكري بتجنّب استخدام نبات المورينجا لاحتمالية تسبّبه بخفض نسبة السكر في الدم، ولعل تناوله مع أدوية السكري قد يتسبّب بحدوث انخفاض شديد في مستوياته.
*أدوية ارتفاع ضغط الدّم؛ إذ قد يتسبّب تناول نبات المورينجا بخفّض ضغط الدّم، وبتزامن تناوله مع هذه الأدوية قد يعرّض الشخص إلى انخفاض شديد بضغط الدم.

فوائد نبات المورينجا
يحتوي نبات المورينجا على العديد من المركبات والعناصر الغذائيّة المهمّة التي تُكسبه الكثير من الفوائد الصحيّة لجسم الإنسان، ومن هذه الفوائد نذكر ما يأتي:
* يعتبر مصدراً غنيّاً بمضادّات الأكسدة، التي تساعد على الوقاية من أضرار الجذور الحرّة المسؤولة عن عمليات الأكسدة، والتي قد تسهم في زيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب، والسكري من النوع الثاني.
*يساعد على خفض مستويات السكر في الدم.
*يمتلك خصائص مضادّة للالتهابات. ويمكن التعبير عن الاتهاب بأنه الاستجابة الطبيعيّة للعدوى والإصابات التي يتعرض لها الجسم، ويشكّل حدوثه لفترات طويلة عامل خطر للإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، بما في ذلك أمراض القلب والسّرطان.
*يساعد على خفض مستويات الكولسترول في الدّم، وبالتالي فإنَّه يساعد على خفض خطر الإصابة بأمراض القلب.
*يحمي من بعض آثار سمّية الزّرنيخ، والذي قد يؤدي إلى مشاكل صحيّة خطيرة في حال التعرض له لفترات طويلة.
*يحتوي على مركبات تثبّط نمو الخلايا السرطانية، ولذلك يُعتقد بأنه يساعد على الوقاية من السّرطان.
*يساعد على مقاومة العدوى، وذلك لامتلاكه خصائص مضادة للبكتيريا، ومضادة للفطريات، ومضادات للميكروبات.
*يساعد على الحفاظ على صحّة العظام وقوّتها؛ حيث إنَّه يحتوي على كميات جيدة من عنصري الكالسيوم والفسفور.
* يُعتقد بأنّ المورينجا يساعد على علاج حالات الاكتئاب، والقلق، والتعب.
* يساعد على شفاء الجروح.
*يساعد على تقليل شدّة نوبات الرّبو، والحماية من تضيّق الشّعب الهوائيّة، كما تبيَّن أنَّه يساعد على تحسين وظائف الرئتين والتّنفس بشكل عام.
*يحتوي على مركّبات تساعد على منع زيادة سُمْك الشرايين، وبالتالي الوقاية من ارتفاع ضغط الدم.
*يساعد على تعزيز الذاكرة.

ألمصدر:
__________________
حاتم الشرباتي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-19-2018, 12:40 AM   #7
حاتم الشرباتي
صاحب الموقع
 
الصورة الرمزية حاتم الشرباتي
 
تاريخ التسجيل: Apr 2012
المشاركات: 12,933
افتراضي ما هي شجرة المورينجا

ما هي شجرة المورينجا
بواسطة: هناء حسين
نبات البان أو المورنغا اسمها العلمي (Moringa)، وهو جنس نباتي من الفصيلة البانية. وتسخدم المورينجا كغذاء مكمل لأمراض سوء التغذية. وهي شجرة هندية المنشأ، وتسمّى أيضاً المورينقا، مع تتعدّد أسمائها أيضاً لعدّة استعمالاتها من قِبل الشعوب المختلفة، فتسمّى أيضاَ شجرة الرحمة، وغصن البان والحبة الغالية، وتسمّى شجرة الرواق، والثوم البري، كما تُسمّى فجل الحصان، وعصا الطلبة. وميّزة هذه الشجرة بأنّ كل أجزائها تستعمل فهي تعد مثالاً للشجرةِ الطيبةِ.
وتتكيّف المورينجا في أي بيئة، فهي لها قدرة على تحمّل الطقس الجاف، كما أنها لا تحتاج إلى مياهٍ كثيرة، وتكفيها مياه الأمطار، فنجدها تُزرع في الصحراء وفي الجبال، فتنمو في الأراضي القاحلة،والجافة، ونصف الجافة، والأراضي الحارة، والدافئة أيضاً.
والمورينجا شجرة دائمة الخضرة، تستخدم لتحسين خواص التربة، ومكافحة النيماتودا، وتستخدم في تغذية الحيوانات وفي تربية النحل، كما أنها لا تُصاب بالآفات أو الأمراض، إلّا إذا زُرعت المورينجا في مناطق سيئة الصرف. كما يعتبر نمو المورينجا سريعاً للغاية، فيصل ارتفاعها إلى أكثر من مترين في غضون شهرين وأقل، وأكثر من ثلاثة أمتار خلال عشرة أشهر وأقل.

فوائد أوراق المورينجا
* تحتوي أوراقها على البيتاكاروتين، وفيتامين (أ)، وفيتامين (ج)، وعلى كثير من المعادن: كالحديد، والبوتاسيوم، والفسفور، كما تحتوي أوراقها على البروتين. وهي تعد غذاءً متكاملاً في بعض مناطق إفريقيا، كما وتسخدم هذه الأوراق كمكمل غذائي للمصابين بمرض نقص المناعة في بعض الدول الإفريقية، لاحتوائها على نسبة عالية من البروتينات.
*كما ويستخدم مسحوق أوراق المورينجا كتوابل بعد تجفيفها، وتضاف للوجبات الغذائية.
* إضافة هذه الأوراق إلى غذاء المرضعات يساعد على إدرار الحليب لديهن.
*عصير الأوراق هذه يساهم في خفض ضغط الدم العالي، ويعد فعّال في إدرار البول.
* كما يوجد فيتامين (ج) في أوراق المورينجا بنسبة تفوق نسبته في البرتقال بسبعة أضعاف، وتحتوي على ثلاثة أضعاف من البوتاسيوم الموجود في الموز، وعلى أربعة أضعاف من فيتامين (أ) الموجود في الجزر، وضعفا البروتين الموجود في الحليب.
*ويمكن أكل هذه الأوراق طازجة أو مطبوخة كالسبانخ، أو قد تجفّف وتُطحن وتضاف إلى الشوربات والصلصات.

فوائد سيقان، ولحاء، وجذور شجرة المورينجا
*تستخدم سيقانها كحطب في المجتمعات الريفية، ووقود.
*ينتج لحائها مادة صمغية تدخل في صناعة بعض الأدوية، كما تعالج لحائها الإسهال.
*وتعالج جذور المورينجا الروماتيزم في بعض المناطق.

فوائد بذور المورينجا
* تقاوم بذورها البكتيريا التي تسبّب الأمراض للجلد.
*تستخدم كمنشط جنسي.
*وتحتوي بذورها على نسبة 35 % من الزيت حلو المذاق يستخدم في الطبخ، غير لزج، كما يستخدم هذا الزيت في صناعة العطور، وكريمات العناية بالشعر، ويعد مصدر للطاقة والوقود الحيوي.

فوائد زيت بنات المورينجا
يحتوي زيتها على مواد مضادة للبكتيريا يستخدم في أغراض علاجية وطبية.

فوائد أخرى لحماية الجسم من الأمراض
* تعد مصدر غني بفتامين سي.
*الكالسيوم الذي تحتويه يساعد في تقوية الهيكل العظمي والأسنان.
*تحتوي أوراقها على كميات كبيرة من الزنك.
*تقاوم المورينجا العمى لاحتوائها على كميات عالية من فيتامين (أ).
*تقي من التهابات المفاصل وأمراض القلب؛ لاحتوائها على الأحماض الدهنية أوميجا (3) وأوميجا (6).
*تحمي الكبد والكلى من الأمراض.
*تعد من مضادات البكتيريا. تدر أوراقها الحليب للمرضعات.
*عجينتها تساهم في منح البشرة النضارة وجمالاً للجلد.

ألمصدر:
__________________
حاتم الشرباتي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-19-2018, 12:53 AM   #8
حاتم الشرباتي
صاحب الموقع
 
الصورة الرمزية حاتم الشرباتي
 
تاريخ التسجيل: Apr 2012
المشاركات: 12,933
افتراضي فوائد ثمار المورينجا

فوائد ثمار المورينجا
بواسطة: شهيرة دعدوع
تسمى المورنجا أو المورينقا وهي شجرة تتبع فصيلة البانية رتبة الكرنبيات، وتعتبر الهند الموطن الأصلي لها، وتتميّز بأنها شجرة دائمة الخضرة، سريعة النمو، وتمتاز بقدرتها العالية على تحمّل الجفاف فهي لا تحتاج إلى الكثير من المياه وتكفيها مياه الأمطار، وتنمو هذه الشجرة في المناطق الجافّة، والمعتدلة، والصحراوية، والسهول، والجبال، ويصل ارتفاعها إلى أكثر من مترين بعد مدّة قصيره من زراعتها، وتشتهر شجرة المورينجا في الكثير من بلدان العالم بسبب فوائدها الجمة فقد أُطلق عليها مسميات عديدة منها: شجرة اليسر، وغصن البان، وفجل الحصان، وشجرة الرواق، وعصا الطبلة، والثوم البري، وقد تغنّى بها الكثير من الشعراء حيث سمّاها بعضهم باسم شجرة الحبّ.

فوائد ثمار المورينجا
للمورينجا له العديد من الفوائد الجمة، فهي تحتوي على مضادات للأكسدة ومضادات للالتهابات وتحتوي كذلك على أملاح معدنية وفيتامينات، وقد عرفها الفراعنة منذ القدم بأهميتها الجمّة فأطلقوا عليها اسم شجرة الحياة، وتستخدم المورينجا في صنع الكثير من مشروبات الطاقة، ومن الفوائد الهامة لثمار المورينجا ما يأتي:
*مصدر غني لفيتامين C حيث تحتوي على أضعاف ما يحتويه البرتقال بأضعاف عدّة.
*مصدر غني بالحديد الفعال لعلاج الأنيميا حيث تحتوي على أضعاف ما يحتويه السبانخ. *مصدر غني بأحماض أوميغا الدهنية أوميغا3 وأوميغا6 الضروريّة لعلاج التهاب المفاصل وللوقاية من أمراض القلب.
*غنية بالكثير من الفيتامينات منها: فيتامين ثيامين، وكولين، وفيتامين ريبوفلافين بالإضافة إلى غنائها بحمض النيكوتين الضروريّة للجهاز العصبي وجهاز المناعة.
*الحفاظ على مستوى الكولسترول في الجسم.
*تساعد مرضى السكري حيث توزان مستويات السكر في الجسم.
*غذاء ممتاز لمرضى الإيدز؛ لأنّها تقوّي المناعة وخاصّة إذا تمّ استخدامها بشكلٍ يوميّ في الغذاء.
*تحتوي على مضادات عدة للبكتيريا. تحتوي على منشطات فتعطي الجسم الطاقة والشعور بالراحة.
*تساعد في إدرار حليب الثديات جميعها.
*حماية الكلى والكبد من أمراض عديدة.

فوائد زيت نبات المورينجا
يحتوي زيت المورينجا على مضادات للبكتيريا والتي يتم استخدامها في الكثير من الأغراض الطبية والعلاجية حيث يمتاز هذه الزيت باحتراقه دون خروج دخان، وعدم قابليته للتزنخ، ولا يوجد طعم أو رائحة له حيث يعتبر من أفضل وأجود أنواع زيوت الطعام، ويتم كذلك جرش بذور المورينجا وتحميصها واستخراج الزيت منها بعد غليها بالماء، حيث يطفو الزيت على السطح ومن ثم يتم استخدام الجزء المتبقّى كمادّة مخصّبة للتربة.

ألمصدر:
__________________
حاتم الشرباتي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-19-2018, 01:48 AM   #9
حاتم الشرباتي
صاحب الموقع
 
الصورة الرمزية حاتم الشرباتي
 
تاريخ التسجيل: Apr 2012
المشاركات: 12,933
افتراضي فوائد وأضرار شاي المورينجا

فوائد وأضرار شاي المورينجا

بواسطة: رزان صلاح
تعد عشبة المورينجا أو كما يُطلق عليها علمياً (Drumstick tree) من أهم الأجناس النباتية التي تتبع للفصيلة البانية، وتنتمي لجنس الكرنبيات من النبات، وتتميز بقيمتها الغذائية العالية، مما يجعلها أحد أهم المكملات الغذائية الطبيعيّة، كونها تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات، والمواد المعدنية، وغيرها من العناصر الضرورية للجسم، وتعتبر السودان من أكثر الدول التي تسوق هذه النبتة على شكل شاي طبيعيّ، حيث يتميز هذا الشاي بقدرته وخصائصه المهمة الكفيلة بعلاج العديد من المشكلات الصّحية، والوقاية من عدد كبير منها.

فوائد شاي المورينجا
يُطلق على شجرة المورينجا اسم الشجرة الطبيبة، وتتمثّل أبرز فوائد مشروبها فيما يأتي: * يعدّ من أقوى العناصر المُعززة للقدرات المناعية في الجسم؛ لأنّه يحتوي على نسبة مرتفعة من فيتامين ج تصل إلى سبعة أضعاف الكمية التي يحتويها البرتقال، وغيره من الفواكه الحمضية.
* يقوي النظر، ويقي من أمراض العيون، بما في ذلك مشاكل القرنية، والجفاف، وتعتم العدسة، والضمور البقعي؛ كونه يحتوي على نسبة مرتفعة من فيتامين أ.
* يقوي العظام ويقي من مشاكل ضعف الأسنان والأظافر؛ كونه يحتوي على نسبة مرتفعة من عنصر الكالسيوم.
* يمنع الارتفاع غير الطبيعيّ لضغط الدم؛ نظراً لاحتوائه على نسبة مرتفعة من عنصر البوتاسيوم.
*يقوي القدرات الذهنية، كما يحافظ على صحة الذاكرة، ويمنع الزهايمر؛ بسبب احتوائه على مجموعة فيتامين ب الثمانية المهمة في هذا الشأن.
* يعالج مشاكل سوء ونقص التغذية؛ لاحتوائه على الأحماض الأمينية المهمة لتغذية الجسم وسد حاجته من العناصر الأساسية.
* يقضي على مشاكل الكبد، كونه ينظفه من السموم والفضلات.
* يمنع الإصابة بمرض السرطان؛ بسبب احتوائه على المضادات الطبيعيّة للأكسدة.
* يحافظ على سلامة الشرايين في الجسم، ويمنع الإصابة بضعف الأوعية الدموية، حيث يخفض الكولسترول الضار المُسبب لهذه المشكلات.
* يعتبر من أفضل الحلول الطبيعيّة لمشاكل الاكتئاب والمشاعر السلبية؛ كونه يحتوي على البروتينات المهمة لهذا الغرض.
* يضبط درجة حرارة الجسم ويمنع الحمى.
* ينشط الدورة الدموية، ويحول دون ضعفها وضعف حيوية ونشاط الجسم.
* يعالج أمراض البشرة، ويقي من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة عن طريق تجديد خلايا الجسم.
* يساهم في نمو الشعر؛ وذلك لأنّه من مضادات الأكسدة التي تحسن فروة الرأس وتقوي جذور الشعر وبصيلاته.

أضرار شاي المورينجا
* على الرغم من الفوائد العظيمة التي يحملها شاي المورينجا إلا أنه لا ينصح بتناوله من قبل الحامل؛ لأنه قد يسبب ‏الإجهاض، كما ولا يستحسن تناوله من قبل الأطفال؛ لأنه يسبب الإسهال ويمنع استفادة الطفل من الحديد الموجود في ‏الحليب والبيض، وكذلك فإنّ الإفراط في تناول شاي المورينجا يؤدّي الى التسمم؛ وذلك لاحتواء جذوره على المواد السامة ‏الخطيرة على الصحة.‏ يجب أيضاً عدم تناوله من قبل الأشخاص الّذين يُعانون من الحساسية والاضطرابات المعدية كالإسهال؛ وذلك لأنه ‏يزيد من تفاقم هذه المشكلة؛ لاحتوائه على الألياف الملينة للمعدة. ‏
* يحذر من شربه من قبل الحوامل، حيث يتسبب في الإجهاض، كما يوصى بشربه بكميات معتدّلة لتفادي التسمم، حيث تتسبب جذور المورينجا تحديداً في الشلّل والموت في حال تمّ استخدامها بشكل مفرط.

ألمصدر:
__________________
حاتم الشرباتي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-19-2018, 02:03 AM   #10
حاتم الشرباتي
صاحب الموقع
 
الصورة الرمزية حاتم الشرباتي
 
تاريخ التسجيل: Apr 2012
المشاركات: 12,933
افتراضي كبسولات المورينجا اوليفيرا عشبه العصر الحديث

كبسولات المورينجا اوليفيرا
عشبه العصر الحديث
Moringa oleifera



قيمة المورينجا الغذائية :

غالبا ماتوصف شجرة المورينجا ” بالشجرة الطبيبة “ وذلك لأنه يتم إستخدام كل أجزاءها . وأظهرت أبحاث التغذية القيمة الغذائية التي توجد في أوارق المورينجا.

وعند مقارنة فوائد المورينجا بالقيمة الغذائية الموجودة علي مثل :

تحتوي علي 7 أضعاف من فيتامين سي الذي يوجد في البرتقال .

تحتوي علي 4 أضعاف من فيتامين A الذي يوجد في الجزر .

تحتوي علي 4 أضعاف الكاليسوم الذي يوجد في الحليب .

تحتوي علي ضعف البروتين الذي يوجد في الزبادي .

تحتوي أوراق المورينجا علي مختلف الفيتامينات مثل فيتامين A وفيتامين B1 وفيتامين B2 وفيتامين B3 وفيتامين B6 وفيتامين C والمعادن بما في ذلك الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والمغنسيوم والفوسفور والزنك وتحتوي علي البروتينات ومضادات الأكسدة وغيرها من العناصر الغذائية المفيدة . تحتوي أوراق المورينجا علي الاحماض الأمينية والتي نادراً ماتوجد في أي نظام غذائي وغالبا ما توجد في اللحوم . تعمل المورينجا عموماً علي حل مشكلة نقص التغذية .

يعد مسحوق أوراق المورينجا المجفف فعال أكثر من أوراق المورينجا الطازجة ،حيث تزداد القيمة الغذائية لأوراق المورينجا عندما تكون مجففة .

تعتبر شجرة المورينجا واحدة من أكثر النباتات المغذية التي اكتشف مع معظم فوائدها التي تتركز في أوراقها الخضراء الصغيرة . كما هو واضح من اسمها ، ويتكون مسحوق المورينجا من أوراق المورينجا المقطوعة حديثا من شجرة المورينجا .

مسحوق نبات المورينجا الطازجة هو أخضر غامق وله رائحة غنية . ويتم إعداد هذا المسحوق عن طريق تجفيف أوراق المورينجا في درجة حرارة منخفضة بحيث تصل الأنسجة النباتية الاتساق إلى وتكون مسحوق ناعم . ثم يتم فحص المسحوق لإزالة الشوائب ومن ثم توضع في كبسولات مختومة في أكياس . الجزء المدهش أكثر هو أنه بمجرد تعبأتة ، يظل هذا المسحوق نقي لعدة أشهر ، والإبقاء على قيمته الغذائية من الفيتامينات والمعادن و مضادات الأكسدة ، و الكلوروفيل والأحماض الأمينية كاملة .

والسبب في تفضيل مسحوق النبات المجفف على الأوراق الطازجة هو أنه مغذي أكثر ، وفي بعض الحالات ، يحتوي حتى عشر مرات أكثر تحديدا من المواد الغذائية بالمقارنة مع أوراق المورينجا الطازجة . وعلاوة على ذلك ، فإنه يماثل جميع الفواكه والخضروات المشتركة من حيث قيمته الغذائية . كونه نقي وعضوي ، وهو مسحوق ناعم ورقيق ليس له آثار جانبية وسهلة التخزين والاستخدام . وهو قابل للذوبان في الماء بسهولة ، ويمكن استخدامها كعنصر في مجموعة متنوعة من الوصفات .

فوائد مسحوق المورينجا :

بعض من الفوائد الصحية العديدة من مسحوق المورينجا هي كما يلي :

1. يعزز القدرة على التحمل :
يضم مجموعة كاملة من الفيتامينات والمعادن و مضادات الأكسدة والمغذيات النباتية ، وهذا هو تكملة كبيرة لزيادة الطاقة والقدرة على التحمل الخاص فضلا عن زيادة التركيز . يمكن للطلاب استخدامه لتحسين التركيز في حين الرياضيين يمكن أن تستفيد في شكل زيادة القدرة على التحمل أثناء ممارسة الرياضة . وعلاوة على ذلك ، فإنه يساعد في فقدان الوزن لأنها توفر ما يكفي من الطاقة والحيوية للحد من الحاجة للأكل لزيادة مستويات الطاقة .

2. يسيطر على مرض السكري :
مفيد للغاية لمرضى السكري . كبسولات مسحوق المورينجا أو شراب مصنوع من مسحوق المورينجا يمكن استهلاكه من أجل الحفاظ على مستوى السكر العادي . وبالتالي ، فإنه فعال من حيث التكلفة لعلاج لمرضى السكري .

3. مضاد للأكسدة :
مسحوق المورينجا غني بمادة البوليفينول كاتشين ، وخاصة يبيغالوكاتشين غالاتي (EGCG) الذي هو أحد مضادات الأكسدة القوية لمنع نمو الخلايا السرطانية .

4. يخفض نسبة الكولسترول في الدم :
كما أنها فعالة في خفض مستويات الكوليسترول LDL وتمنع تشكيل جلطات الدم غير الطبيعي .

5. يسيطر على ضغط الدم :
فائدة أخرى من مسحوق المورينجا والتي تمكنها من خفض ضغط الدم ويشجع على النوم الجيد . بل هو علاج طبيعي للأرق كما أنها تمتلك بعض الخصائص التي يمكن علاج اضطرابات النوم .

6. ديتوكيفييس :
غالبا ما يستخدم لتنقية المياه بسبب آثار إزالة السموم . كونه عامل تجلط الدم ، يمكن أن تعلق نفسها على البكتيريا الخطرة وغيرها من العوامل . بطريقة مماثلة ، عندما تستهلك ، فإنه يساعد في إزالة السموم من الجسم .

7. يعامل الاكتئاب :
مسحوق نبات المورينجا فعال في علاج الاكتئاب والقلق أيضا . يمكنك جعله جزءا من النظام الغذائي الخاص بك ونرى النتائج في غضون بضعة أيام .

8. الطبيعة العضوية :
كما هو عضوية بنسبة 100ظھ مع عدم وجود آثار جانبية ، وأنها آمنة للناس من جميع الأعمار . في أفريقيا ، غالبا ما يعطى للرضع للتغلب على سوء التغذية .

9. جيدة للنساء الحوامل والأمهات المرضعات :
هو مفيد بشكل خاص للنساء الحوامل والمرضعات الذين هم في خطر المعاناة من نقص التغذية . حوالي 6 ملاعق من مسحوق المورينجا تلبية جميع احتياجات ما يقرب من الحديد والكالسيوم يوميا للمرأة أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية .

10. يعامل الالتهابات الصغرى :
نظرا لقيمته الطبية ، يستخدم لعلاج الالتهابات البكتيرية والفطرية الطفيفة ، وخفض مستويات السكر في الدم ، وفقر الدم وفقدان الوزن .

11. يحسن الحصانة :
بالإضافة إلى الفوائد المذكورة أعلاه ، يحسن المناعة ، ويوفر الغذاء للعيون والدماغ ، ويعزز الأيض ، ويشجع الأداء الطبيعي للكبد والكلى .

فوائد مسحوق المورينجا للجلد :
مسحوق المورينجا يلعب دورا هاما في العناية بالبشرة أيضا . في مجموعة واسعة من العناصر الغذائية يجعله مفيدا للغاية لبشرتك .

1. لبشرة متوهجة :
مسحوق المورينجا يمكن استخدامه مباشرة باعتباره حزمة للوجه أو يمكن أن تكون مختلطة مع معجون خشب الصندل وتطبيقه على الوجه لمدة نحو سلس ، يجعل الجلد متوهج ويزيل العيوب الحرة .

2. تأخير الشيخوخة :
هو مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة مع محتويات عالية من فيتامين A، فيتامين C ، فيتامين E وبيوفلافونويدس . جذور الأكسجين النشط تسبب الأمراض الجلدية عن طريق سرقة الالكترونات من جزيئات بيولوجية طبيعية صحية . هذه المواد الغذائية تساعد على منع أكسدة الأنسجة السليمة عن طريق الأكسجين النشط ، وبالتالي تأخير عملية الشيخوخة وتخفيض ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد .

3. يداوي الجروح :
يمكن أيضا تطبيق هذا المسحوق على الجروح . فإنه يشفي الجروح بسرعة ويوفر الجلد واضح خالي من علامات الجروح .

فوائد مسحوق المورينجا للشعر :
الجسم السليم هو شرطا مسبقا لشعر صحي . مشاكل صحية أو نقص التغذية يمكن أن تعيق نمو الشعر ويسبب عدة مشاكل الشعر يجعل شعرك التالف وهش . كما ذكر في وقت سابق ، ومسحوق المورينجا يحتوي على جميع العناصر الغذائية الأساسية والفيتامينات والمعادن تؤدي إلى شعر صحي .

1. تشكيل الكيراتين :
بعض الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية الموجودة في مسحوق المورينجا دعم المسارات الأيضية تشارك في تشكيل بروتين الكيراتين وهو أمر حيوي لصحة الشعر . كما أنه يحتوي على الأحماض الأمينية الميثيونين التي تمد الكبريت لشعرك ، وبالتالي منع فقدان الشعر .

2. مساعدات تحسين نمو الشعر :
العرض الأمثل من الأوكسجين والمواد المغذية من نظام الدورة الدموية لبصيلات الشعر أمر حيوي لنمو الشعر . كونها عالية في فيتامين (أ) ، ومسحوق المورينجا تشجع نمو الشعر والصيانة . كما أنها تعمل مع السيليكا والزنك لمنع جفاف وانسداد الغدد الدهنية التي تشارك في إنتاج الزهم . نقص فيتامين (أ) يمكن أن يسبب سماكة من فروة الرأس ، والشعر الجاف وقشرة الرأس .

3. يحفز نمو الشعر :
يحتوي مسحوق نبات المورينجا أيضا على الزنك الذي يحفز نمو الشعر عن طريق تعزيز جهاز المناعة . نقص الزنك يمكن أن يؤدي إلى ضمور بصيلات الشعر بسبب انخفاض قيمة الحمض النووي وتخليق البروتين .

4. يوفر العناصر الغذائية إلى بصيلات الشعر :
مسحوق المورينجا غني بالفيتامينات . نقص فيتامين (ب) ، وخاصة b6 ، البيوتين ، وحامض الفوليك واينوزيتول يسبب فقدان الشعر . والفيتامينات C و E ويحسن الدورة الدموية فروة الرأس ، مما يجعل المزيد من المواد الغذائية المتاحة لبصيلات الشعر لينمو الشعر أقوى وأكثر صحة . مطلوب فيتامين C للحفاظ على الشعيرات الدموية التي تحمل الدم إلى بصيلات .

دراسات وابحاث :
اثبتت الدراسات الامريكية ان مسحوق المورينجا يحتوي على حوالي 20 نوعا من الأحماض الأمينية ، و 46 مضادات الأكسدة ، و 36 مركبات مضادة للالتهابات وأكثر من 90 المغذيات التي تجعل منها واحدة من أفضل المكملات الغذائية . وهو مصدر ممتاز من المعادن مثل الحديد والكالسيوم والفيتامينات A ، B ، B1 ، B2 ، B3 ، B6 ، C ، E، فضلا عن المعادن الكلي ، اثر المعادن والمغذيات النباتية . الى جانب ذلك ، فإنه هو مصدر جيد من البروتين الجودة والألياف الغذائية .

منشور المنتج
__________________
حاتم الشرباتي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 09:29 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. by Hatem

.: عداد زوار المنتدى ... انت الزائر رقم :.