قديم 11-03-2020, 08:35 PM   #41
حاتم الشرباتي
صاحب الموقع
 
الصورة الرمزية حاتم الشرباتي
 
تاريخ التسجيل: Apr 2012
المشاركات: 15,690
افتراضي الفرق بين العصفر والكركم

الفرق بين العصفر والكركم

الكركم نفسه العصفر
اعتاد الكثير من الناس على الربط بين العصفر والكركم بالرغم من وجود الإختلافات بينهما, ربما يعود السبب في ذلك التشابه بين الأعشاب والبهارات في بعض الخواص أو ربما وجود أكثر من مسمى واحد لنفس النوع من الأعشاب والبهارات, أما بالنسبة للعصفر والكركم فهما مختلفان كل الإختلاف حيث أن كل منهما له استخداماته الخاصه به سواء في الطبخ أو العلاج وغيرها, ولا بد من التمييز بين العصفر والكركم وعدم الخلط بينهما خاصة في الإستخدامات العلاجية لكل منهما.
هل الكركم نفسه العصفر
●العصفر:
يعرف العصفر بأنه نبات ذو زهر أحمر اللون يشبة الزعفران في لونه وشكلة حيث يصعب التمييز بين العصفر والزعفران ولذلك فإن الكثير من التجار يقومون بغش الزعفران وخلطة بالعصفر, يستخدم العصفر في عملية صبغ الأطعمة بالإضافة إلى استخداماته العديدة في العلاج, حيث يستخدم في علاج الأمراض التي تصيب العيون, ويخفف الآلام الناتجة عن الصداع, كما يقي من الإصابة بمرض السكري, ويعتبر مسكن ألم حيث يسكن الآلام الناتجة عن الطمث عند النساء, ويعالج الإلتهابات الجلدية, كما يساعد في خفض نسبة الكوليسترول في الدم.
●المواد المستخرجة من العصفر
تعد البتلات من نبته العصفر الجزء المستخدم في الأطعمة والعلاج, بالإضافة إلى أنه يتم إستخراج زيت العصفر الذي يعتبر من الزيوت الصحية لإحتواءه على نسبه من الأحماض الأمينيه والدهون الغير مشبعة, ويستخرج أيضا من نبتة العصفر الكسبه وهي نتيجة لعصر بذور عشبة العصفر والتي تحتوي على الكربوهيدرات والبروتينات.
● الكركم
يعتبر الكركم من الفصيلة الزنجبيلية ويشبه الزنجبيل تماما في الشكل والحجم كما أن الكركم يميل في لونه إلى لون الزنجبيل, يستخدم الكركم في مختلف الأطعمة حيث يضيف لون قريب للأصفر إلى الأطعمة وكذلك في الكثير من العلاجات الطبية, يشتهر استخدام الكركم في علاج التهاب الكبد الفيروسي كما يعتبر من أقوى العلاجات للتخلص من الإلتهابات وخاصة التهاب المفاصل, كما يعالج بعض الأمراض السرطانية, كما يساهم في خفض نسبة الكوليسترول في الجسم, ويساعد في حرق الدهون وتخفيف الوزن.
● المواد المستخرجة من الكركم
تعتبر جذور نبتة الكركم الجزء المستخدم في الطعام أو العلاج, كذلك فغندما يتم استخراج زيت الكركم ويعتبر زيت عطري يساهم في تسكين الألم ويخفف من مشاكل الجهاز الهضمي وعلاج مشاكل الشعر.
_______________________________________________
منقول بتصرف عن :سطور
● ● ●
.
__________________
حاتم الشرباتي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-03-2020, 08:51 PM   #42
حاتم الشرباتي
صاحب الموقع
 
الصورة الرمزية حاتم الشرباتي
 
تاريخ التسجيل: Apr 2012
المشاركات: 15,690
افتراضي فوائد الكركم الصحية وأضرار الكركم

فوائد الكركم الصحية وأضرار الكركم
يمتلك الكركم فوائد متعددة لا تحصى، حيث يستعمل لعلاج الكثير من الحالات المرضية للحصول على جسم صحي خالي من المشاكل، وقد استخدم قبل مئات السنين من خلال الطب الصيني والطب الهندي القديم، وسنتحدث في هذه المقال عن فوائد الكركم الصحية بشكل تفصيلي أكثر.
الكركم
للكركم مسميات عديدة منها، الخرقوم، أو الهرد، أو أصابع صفر، أو الورص، حيث يعرف بأنه نبات عشبي أو نبات معمر من فصيلة الزنجبيل، مكانه الأصلي هو جنوب غرب الهند، ويتطلب وجوده درجات حرارة تتراوح بين 20 - 30
مقدار عالي من الأمطار السنوية، ويتم استخراج الكركم من جذامير النبات ويتميز بأن لونه يميل إلى الأصفر البني، وله استخدامات كثيرة، كالتخلص من الكدمات والورم، وإزالة الشعر الزائد من البشرة، والحد من نموه، و تنشيط وظائف الكبد أيضاً لإفراز الصفراء وزيادة حركة المعدة، وغيرها، حيث يساعد محتوى الكركم على الزيوت العطرية والأصباغ التي تذوب في الماء، على الحد من المغص وطرد الغازات وتنظيم الدورة الشهرية، ويتم استعمالها بكثرة كنوع من التوابل والصبغات، في المطبخ الهندي، والمأكولات الباكستانية، لتغيير لون الطعام وإضفاء نكهة لذيذة عليه.
القيمة الغذائية للكركم
تتكون الملعقة الصغيرة منالكركم على 29 سعرة حرارية، و0.9 غرام من البروتين، و0.3 غرام من الدهون، و6.3 غرام من الكربوهيدرات، التي تتضمن غرامين من الألياف، و0.3 غرام من السكر، يتوفر في كل ملعقة صغيرة من الكركم 26 بالمائة من المتطلبات اليومية لجسم الإنسان من المنغنيز، و16 بالمائة من الحديد، و5 بالمائة من البوتاسيوم، و3 بالمائة من فيتامين سي.
فوائد الكركم الصحية
هناك العديد من فوائد الكركم العلاجية التي سنتحدث عنها، ومنها فيما يلي:
الحد من مرض السرطان: يساعد محتوى الكركم على مادة "كيوركيومين"، الذي يعد عنصر فعال في الكركم، والتي تعمل على تنشيط الخلايا للقيام بأدء العملية الناتج عنها التخلص الخلايا السرطانية، وتبين خلال العديد من الدراسات بأن تناول ملعقة صغيرة من الكركم تعمل على الحد من ظهور العديد من السرطانات وتساعد أيضاً على مقاومة الاورام السرطانية، وتدميرها من خلال احتواء الكركم على الخصائص القوية المضادة للأكسدة، وفي هذه الحال فإن الكركم يعمل على الوقاية من سرطان البروستاتا ووقف نموه، وفي الحد من مقاومة سرطان القولون و سرطان الثدي وسرطان الجلد وهو يقلل من خطر الاصابة بسرطان الدم عند الطفولة.
تعزيز صحة الكبد والتخلص من سموم الجسم: حيث يعمل الكبد على إزالة سموم الدم، عن طريق إنتاج الانزيمات، ويساعد الكركم على زيادة إنتاج هذه الإنزيمات النشطة، مما يؤدي الى التخفيف من السموم الجسم، وللكركم أدوار فعالة في الحد من أمراض الكبد، وتنشيط تدفق الدم في الجسم.
التخفيف من وزن الجسم وحرق الدهون: يعمل الكركم على التقليل من سمنة الجسم، وتنحيف البطن، حيث يساعد مسحوق الكركم في الحصول على الوزن المثالي للجسم، يتوفر في الكركم مادة فعالة تعمل على تنشيط المرارة لزيادة تدفق وافراز العصارة الصفراء في الجسم والتي تساعد على هضم الدهون، وتحسن عملية الهضم والحد من أعراض الانتفاخ والغاز، ومعالجة التهابات الأمعاء بما فيها التهاب القولون التقرحي.
منع ظهور مرض الزهايمر: حيث تبين خلال العديد من الدراسات بأن للكركم دور فعال في الحد من تطور مرض الزهايمر من خلال التخلص من تجمعات الترسبات التي تنتج في الدماغ، حيث أن هناك علاقة قوية بين مرض الزهايمر وإصابة الدماغ بالالتهاب، وذلك من خلال إحتواء الكركم على الخصائص المضادة للالتهابات والخصائص المضادة للأكسدة، التي تمنع ظهور مرض الزهايمر وتحسن الذاكرة.
فوائد الكركم للبشرة
يمتلك الكركم فوائد متعددة تعمل على معالجة عيوب ومشاكل البشرة، ومنها فيما يلي:
فوائد الكركم للبشرة الجافة
● يساعد محتوى الكركم على الخصائص المضادة للبكتيريا، وفيتامين ي، على تعزيز رطوبة البشرة بقوة فعالة.
●يعمل الكركم على تنشيط خلايا بشرة الجلد، مما يؤدي إلى التخلص من الجفاف والحصول على الرطوبة للبشرة.
فوائد الكركم للبشرة السمراء
●يساعد محتوى الكركم على عناصر مبيضة لبشرة الجلد، والتي تعمل على تبيض لونها، وتوحيد لون الجلد، وإزالة البقع الداكنة.
●يعمل الكركم على تقشير الخلايا الجلدية التالفة والميتة على البشرة، ما يؤدي إلى تفتيح لون البشرة السمراء اللون.
●التخفيف من التصبغات الجلدية، التي تظهر على بشرة الجلد السمراء السمراء اللون، بسبب التعرض لأشعة الشمس لمدة طويلة من الوقت.
فوائد الكركم لعلاج حب الشباب
●يحتوي الكركم على الخصائص المضادة للجراثيم والبكتيريا، ويمتلك أيضاً خصائص مضادة الالتهابات تعمل على إزالة البكتيريا الناتج عنها ظهور حب الشباب.
يمتلك الكركم خصائص مهدئة للجلد تعمل على التخفيف من الحكة المصاحبة لحب الشباب.
فوائد الكركم للوقاية من التجاعيد وعلامات الشيخوخة
●يتكون الكركم من عناصر مضادة للأكسدة، تحافظ على شباب البشرة، وتمنع ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
●يعمل الكركم على شد بشرة الجلد، والحد من ظهور الخطوط الرفيعة.
فوائد الكركم للشعر
●يعالج عيوب فروة الرأس، ومنهاالأكزيما والفطريات والإلتهابات والثعلبة، كما أنه يقلل من ظهور ترقق الشعر، وتلف البصيلات، والحكة التي تصيب فروة الرأس، وذلك من خلال إحتواء الكركم على مادة الكركمين المتوفرة فيه.
●يقوي بصيلات الشعر، يساعد الكركم على تعزيز حيوية الدورة الدموية لفروة الرأس، مما يؤدي إلى إرتفاع نسبة تدفق الدم، وبالتالي تقوية الشعر وزيادة كثافته، والحد من تساقطه الذي يظهر نتيجة للتعرض لبعض من العوامل الوراثية، وسوء التغذية، والتعب والاضطرابات.
●يلون الشعر بهيئة طبيعية، حيث يعمل الكركم على تفتيح لون الشعر الطبيعي.
●يعالج قشرة الشعر، التي تعتبر مشكلة مزعجة تظهر على شكل قشور بيضاء اللون، يمكن إزالتها باستخدام الكركم.
●مضاد طبيعي للجراثيم والإلتهابات، ومضاد قوي وفعال للأكسدة، يساعد على تعقيم فروة الرأس، وتنظيفها بفاعلية.
●يحمي الشعر من أضرار أشعة الشمس، والرياح، والمشاكل الأخرى، حيث يساعد محتوى الكركم على الفيتامينات والمعادن المتوفرة فيه، بجعل الشعر صحي ولامع وحيوي.
فوائد الكركم للحامل
●يساعد الكركم على التخلص من مشاكل الكلف والنمش التي تظهر بسبب الحمل، نتيجة لتغيير بعض هرمونات الجسم أثناء مدة الحمل، والتي تؤدي إلى زيادة إنتاج مادة الميلانين الصبغية في بشرة المرأة الحامل، وبالتالي يؤدي لظهور الكلف والنمش في الكثير من مناطق الجسم.
●يساعد على التخلص من البقع الداكنة ببشرة الجلد، ويتم ذلك من خلال تطبيق بعض من وصفات الكركم على بشرة الوجه.
●يعمل على التخلص من مشاكل الشعر للسيدة الحامل، حيث يساعد على التخلص من مشكلة فقدان الشعر، وزيادة طول وكثافة الشعر بطريقة فعالة، كما يساعد أيضًا على التخلص من مشكلة القشرة البيضاء بالشعر.
فوائد الكركم للمفاصل
●يعد الكركم مضاد قوي للالتهابات، يحتوي على العديد من العناصر المضادة للاكسدة، والمواد المضادة للفيروسات وللجراثيم وللفطريات،
●ويستخدم كعلاج طبيعي للتخلص من التهابات المفاصل، والتهاب المفاصل الروماتويدي.
فوائد الكركم للكلى
●يساعد الكركم على تعزيز صحة الكلى، ومنع ظهور أمراض الكلى المزمن، التي تؤدي إلى الفشل الكلوي، حيث يعمل الكركمين المتوفر في الكركم إلى التخلص من الإنزيمات الالتهابية التي ينتج عنها ظهور أمراض الكلى المزمن، ويعمل الكركمين أيضاً على انخفاض ضغط الدم، وعدم ارتفاعه للحد من الإصابة بأمراض الكلى.
فوائد الكركم على الريق
●ينظم مستوى ضغط الدم، والسيطرة عليه ومنعه من التعرض الإرتفاع.
●يتكون الكركم علي مقدار مرتفع من الحديد، مما يؤدي إلى جعله مشروب صحي وضروري، للأشخاص الذين يعانون من الأنيميا، لأنه يعمل على زيادة مستوى الهيموجلوبين في الدم.
●يعزز صحة الجهاز الهضمي للإنسان، من خلال تناوله بشكل يومي، للحد من الإصابة بمشكلة الإمساك أو الإسهال، وتحسن وظائف المعدة والهضم.
●يمنع الإصابة بمرض السرطان، وذلك من خلال إحتواء الكركم على مقدار مرتفع من الخصائص المضادة للأكسدة.
●يساعد علي تنظيم الجسم، والتخلص من السموم في الجسم، حيث يعد من المشروبات الصحية التي تساعد على حماية الكبد من التعرض للمشاكل.
●يعمل على التخلص من مشاكل المفاصل والإحساس بالألم.
●يخفف من نسبة الإصابة بالأمراض المناعية، وذلك لأنه من المشروبات الصحية التي تعزز وتقوي الجهاز المناعي في الجسم.
فوائد الكركم للأسنان
●عنصر طبيعي فعال في تبييض لون الأسنان، ولا يتسبب بظهور المضاعفات التي تسببها مبيضات الأسنان الأخرى.
●التخفيف من آلام اللثة، والحد من ظهور التهاباتها أيضاً.
●التقليل من خطر الإصابة بأمراض اللثة.
●التخلص من بقع الأسنان.
●التقليل من آلام الأسنان.
أضرار الكركم
بالرغم من فوائد الكركم المتعددة إلا أنه يمتلك بعض من الأضرار والآثار الجانبية، خصوصاً عند تناوله على شكل مكملات غذائية تحتوي على جرعات مرتفعة ومركزة، وسنذكر أهم هذه الأضرار، ومنها فيما يلي:
●حصى الكلى: يتكون الكركم من الأكسالات التي تعرف بأنها عناصر تعمل على إرتفاع نسبة الإصابة بحصى الكلى، حيث ترتبط هذه العناصر بالكالسيوم في الجسم، لتكون حصوات يصعب تفتيتها داخل الكلى.
●تحفيز الإصابة بنقص الحديد: يمكن أن يتنج عند تناول الكركم بشكل مفرط على تثبيط امتصاص الحديد، لذلك يجب على الأشخاص المصابين بنقص الحديد الإبتعاد عن تناول الكركم بشكل نهائي، وعلى الأشخاص المعرضين للإصابة بنقص الحديد محاولة التقليل من تناول الكركم.
●حدوث مشاكل للرجال: قد يتسبب تناول الكركم بشكل مفرط إلى التقليل من نسبة التستوستيرون في جسم الرجل، الذي من الممكن أن يؤدي في الإصابة بالعقم.
●ظهور اضطرابات في الجهاز الهضمي: ينتج عن تناول الكركم بشكل مفرط في الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي للمعدة، مما يؤدي إلى ظهور أعراض التشنجات، والآلام في المنطقة السفلية للبطن، وحدوث مشكلة الإمساك والشعور بالغثيان نتيجة لإحتواء الكركم على عنصر الكركمين، الذي قد يتسبب بحدوث تهيج للقناة الهاضمة، وظهور مشاكل في حموضة المعدة، وذلك من خلال تناوله بكمية كبيرة، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج أحماض المعدة.
●ارتفاع ميوعة الدم: يساعد محتوى الكركم على الخصائص المميعة للدم، التي تجعل من يتناول الكركم بشكل مفرط بأن يكون أكثر عرضة للنزيف وفقدان مقدار عالي من الدماء، لذلك ينصح الأشخاص الذين يتناولون أدوية مميعة للدم، أن يبتعدوا عن تناول الكركم، للحد من ظهور النزيف، وحدوث مضاعفات تؤثر على الأدوية المميعة للدم..
حدوث الحساسية: يعد ظهور الحساسية أمر غير منتشر، ولكن قد يكون لبعض من الناس حساسية تجاه مركبات محددة متوفرة في الكركم، قد تظهر هذه الحساسية على هيئة انقطاع في النفس أو طفح جلدي.
●تنشيط التشنجات للمرأة الحامل: يحتوي الكركم على خصائص مميعة للدم، لذلك ينصح بعدم تناوله للسيدات الحوامل أثناء مدة الحمل، وذلك لعدم التشجيع والتنشيط بحصول النزيف، وقد تبين خلال بعض من الدراسات بأن تناول مقدار مرتفع من الكركم يعمل على
●تحفيز الولادة وانقباضات جدران الرحم.
●منع تناوله للمريضات بسرطان الثديمن المعروف أن الكركم يمتلك فوائد كثيرة تعمل على منع ظهور مرض السرطان، إلا أن على السيدات المصابات بسرطان الثدي بشكل خاص، محاولة الإبتعاد عن تناوله بكميات مرتفعة، وذلك لأنه قد يتفاعل مع أدوية السرطان.
حدوث خلل في وظائف الكبد.
●التقليل من مستوى ضغط الدم في الجسم.
●فرط تشنجات المرارة.
●يمكن تعزيز الصحة بتناول الكركم بكميات معتدلة وغير مفرطة، من خلال الإبتعاد عن تناول مكملات الكركم، وذلك لأنها تتكون من مقدار عالي من الكركم مما يؤدي إلى الإصابة بالضرر، واختيار النوع العالي الجودة من الكركم، للحصول على الفوائد التي تعزز الصحة بشكل عام.
_______________________________________________
منقول بتصرف عن :(ليالينا)
● ● ●
__________________
حاتم الشرباتي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-05-2020, 04:51 PM   #43
حاتم الشرباتي
صاحب الموقع
 
الصورة الرمزية حاتم الشرباتي
 
تاريخ التسجيل: Apr 2012
المشاركات: 15,690
افتراضي فوائد الكركم لتخسيس الكرش

فوائد الكركم لتخسيس الكرش

الكركم
الكركم هو عبارة عن نوع من أنواع التوابل ذات اللون الأصفر المميّز، والتي يتم أخذها من جذمور النبات، والذي يعدّ القسم الفعّال من النبات، ويحتاج الكرك إلى درجة حرارة وبيئة محدّدة إلى حد ما لتزهر، لذلك لا يتم زراعتها في جميع أنحاء العالم وعلى نطاق واسع ولكن يتم تصديرها بسبب فوائدها الكثيرة ونكهتها ولونها المميزين، ويقدّم الكركم الكثير من الفوائد الصحية لجسم الإنسان، بما في ذلك القدرة على محاربة الالتهابات والتئام الجروح وتحسين صحة الجلد وتحسين القدرات المعرفية وتخفيف آلام الدورة الشهرية، وغيرها من الفوائد الأخرى، وسيتحدّث هذا المقال عن فوائد الكركم لتخسيس الكرش.
القيمة الغذائية للكركم
قبل الحديث عن فوائد الكركم لتخسيس الكرش لا بدّ من التطرّق للحديث عن قيمته الغذائية والتي تعدّ عالية، فوفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية، يحتوي الكركم على كميات جيدة من البروتين وفيتامين C والكالسيوم والحديد والألياف الغذائية والصوديوم، كما ويقدّم حوالي 24 سعرة حرارية لكل ملعقة كبيرة واحدة من مسحوق الكركم، ويعدّ مصدرًا غنيًا بفيتامين B6 والبوتاسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز، ويظهر الجدول الآتي كمية العناصر الموجودة في 100 غرام من مسحوق الكركم:
العنصر الغذائي
الكمية في 100 غرام من مسحوق الكركم
● الماء 12.85 غرام
● بروتين 9.68 غرام
● السعرات الحرارية 312 سعرة حرارية
● الكربوهيدرات 67.14 غرام
● الألياف 22.7 غرام
● الكالسيوم 168 ميليغرام
● الحديد 55 ميليغرام
● مغنيسيوم 208 ميليغرام
● فوسفور 299 ميليغرام
● بوتاسيوم 2080 ميليغرام
● صوديوم 160 ميليغرام
● زنك 27 ميليغرام
● فيتامين C 0.7 ميليغرام
● ثيامين 0.06 ميليغرام
● نياسين 1.35 ميليغرام
● فيتامين B6 0.11 ميليغرام
● حمض الفوليك 20 ميكرو غرام
● فيتامين E 4.43 ميليغرام
● فيتامين K 13.4 ميكرو غرام
فوائد الكركم لتخسيس الكرش
تكمن فوائد الكركم لتخسيس الكرش أو الجسم كافّة في كونه يقدّم عدد قليل من السعرات الحرارية، كما يمكن إضافته إلى النظام الغذائي بكل سهولة، وتنطوي فوائد الكركم لتخسيس الكرش أيضًا على احتوائه على مادة الكركمين، وهو مركب نباتي يتمتّع بالكثير بالخصائص المميّزة، كالخصائص المضادة للالتهاب، إذ ترتبط زيادة الوزن أو السمنة بإطلاق السيتوكينات المؤيدة للالتهابات، وترتبط هذه الحالات بالتهاب مزمن، كما ويُعتقد أنّ العديد من الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي، والتي غالباً ما تنتج عنها زيادة الوزن وحجم الخصر الزائد للغاية، وفقًا لمقال نشر في يناير 2013 في مجلة التغذية، وبسبب خصائص الكركم المضادّة للالتهابات، يمكن أن يحدّ من تلك الملازمة وبالتالي يساهم في إنقاص الوزن بشكل فعّال.
وأظهرت دراسة أجريت في عام 2017 أنّ البالغين الذين يعانون من السمنة المفرطة والذين تلقوا 1 غرام من الكركمين -المادة الفعّالة في الكركم- لمدة 30 يومًا، تليهم إجازة لمدة أسبوعين لديهم انخفاض كبير في مستويات الدهون الثلاثية، ولكن لم تقل لديهم مستويات الكوليسترول ومؤشر كتلة الجسم BMI ودهون الجسم، وقد خلص الباحثون إلى أنّ الفترة القصيرة من المكمّلات الغذائية، وعدم السيطرة على النظام الغذائي والجرعة المنخفضة من المكمّلات الغذائية قد تفسر النتيجة، لذلك فإنّ فوائد الكركم لتخسيس الكرش قد تكون واضحة عند بعض الأشخاص.
وخلصت دراسة أجريت عام 2015 في مجلة European Review للعلوم الطبية والدوائية إلى أنّ أحد الأشكال المتوفرة من الكركمين يمكن أن يساعد بشكل إيجابي في إنقاص الوزن لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، وقد أعطي المشاركون 800 ملغ من المكمّل الغذائي الذي يتكون من 95 % من الكركمين، ولكنّهم اتبعوا أيضًا نظام غذائي صارم، وخلال أول 30 يومًا، كانت خسارة الوزن وتغيّرات مؤشر كتلة الجسم حوالي 2%، وقد ارتفعت إلى حوالي 5-6 % بعد شهر آخر، وكانت تلك فوائد الكركم لتخسيس الكرش وباقي مناطق الجسم.
فوائد الكركم الصحية
بعد الحديث عن فوائد الكركم لتخسيس الكرش من الضروري الحديث عن فوائده الصحية الأخرى، إذ يقدّم الكثير منها بفضل قيمته الغذائية العالية واحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية التي تسهم في المحافظة على صحة أجهزة الجسم، ومن هذه الفوائد ما يأتي:
● يتمتّع الكركم بخصائص مضادة للالتهاب وبالتالي يسهم في المكافحة ضد الالتهابات التي قد تصيبي جسم الإنسان. يمكن تطبيق الكركم موضعيًا للحصول على فوائده للبشرة، فهو يساعد على ترميم الجلد، وكذلك التخلّص من آثار حب الشباب ويعمل على الحدّ من ظهور علامات تقدّم العمر والتجاعيد. يعدّ الكركم مصدرًا غنيًا بمضادّات الأكسدة، وبالتالي يحارب الجذور الحرة التي قد تكون سببًا بحدوث السرطان. يساعد الكركم على تطهير الكبد من السموم والمواد الضارّة، وذلك من خلال تحفيز عمل الخلايا اللمفاوية التي تقوم بذلك.
الآثار الجانبية للكركم
بصرف النظر عن فوائد الكركم لتخسيس الكرش وفوائده الصحية الأخرى، إلّا أنّه يمكن أن يؤدّي تناوله إلى بعض الآثار الجانبية المزعجة، ولكن لا تظهر تل الآثار إلّا إذا تمّ استهلاك الكركم بكميات كبيرة، ومن الآثار السلبية المحتملة ما يأتي:
●اضطرابات في المعدة: يقوم الكركم بتحفيز المعدة لإنتاج المزيد من حمض المعدة، في حين أنّ ذلك قد يساعد على الهضم عند بعض الأشخاص، فإنّه يمكن أن يؤثّر سلبّا على الآخرين. خصائص ترقق الدم: قد تؤدّي خصائص معينة في الكركم أيضًا إلى تسهيل عملية النزيف، وبالتالي يجب على الأشخاص الذين يستخدمون أدوية ترقق الدم، مثل الوارفارين،
● تجنب تناول جرعات كبيرة من الكركم. تحفيز الانقباضات: يمكن للكركم أن يخفف من أعراض الدورة الشهرية، ولكن يجب على النساء الحوامل تجنّب تناول مكمّلات الكركم بسبب آثاره على تخفيف الدم، ولأنّه قد يحفّز الانقباضات، وبصرف النظر عن ذلك، إنّ إضافة كميات صغيرة من الكركم إلى الطعام كتوابل لا يسبب مشاكل صحية.
_______________________________
منقول بتصرف عن " سطور "
● ● ●
__________________
حاتم الشرباتي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-05-2020, 08:55 PM   #44
حاتم الشرباتي
صاحب الموقع
 
الصورة الرمزية حاتم الشرباتي
 
تاريخ التسجيل: Apr 2012
المشاركات: 15,690
افتراضي فوائد وأضرار صابونة الكركم

فوائد وأضرار صابونة الكركم

صابون الكركم
يعد الصابون من أهم الوسائل التي تساعد في الحفاظ على النظافة، والتخلص من الخلايا الميتة على البشرة، والقضاء على البكتيريا والفيروسات، وهو من المنتجات متعددة الإستعمالات، وهناك عدة أنواع للصابون منها ماقد يؤثر على البشرة ويتسبب في جفافها، لذلك ينصح بسؤال الطبيب المختص وبتجربة أكثر من نوع لمعرفة النوع الأنسب للبشرة، ويعد صابون الكركم من أنواع الصابون الطبيعي المفيد جدًا للبشرة، فهو يساعد على إزالة الحبوب التي تظهر على البشرة، وأيضًا يساعد في ترطيب الجلد، وفوائد صابونة الكركم كثيرة ستُذكر في هذا المقال
فوائد صابونة الكركم
للكركم استخدامات عديدة، وله أيضًا فوائد طبية، فمادة الكركم لها نشاط بيولوجي ذو خصائص طبية كفاعليته في مقاومة البكتيريا، ومضاد للالتهابات، ومسكن للآلام، ومن أهم خصائص الكركم فعاليته على الجلد، وهو من أحد أهم المواد الطبيعية قليلة التكلفة الذي يستخدم في علاج بعض مشاكل الجلد، فهو يساعد على التخلص من عيوب الجلد، وترطيبه، وزيادة نعومته، وفي ما يأتي بعض من فوائد صابونة الكركم :
● فاعليته ضد حب الشباب: يعد صابون الكركم واحد من أفضل الطرق الطبيعية في علاج حب الشباب، فهو يساعد على التقليل من الالتهاب والاحمرار، ومقاومة البكتيريا، ويمنع ظهور الحبوب مجددًا، وهو يقلل من إفراز الغدد الدهنية الموجودة في الجلد.
● فاعليته في ترطيب الجلد: فجفاف الجلد من أكثر المشاكل شيوعًا، وذلك بسبب كثرة استخدام المواد التجميلية، وأنواع الصابون السيئة، والملوثات البيئية، وأيضًا تغيرات الطقس، وقد يؤدي جفاف الجلد إلى خشونته، والرغبة في حكه مما يؤدي إلى خدش الجلد، ولذلك تعد صابونة الكركم من أفضل المرطبات الطبيعية للجلد، فهي تساعد على بقاء الجلد رطبًا، وتساعد أيضًا على علاج الالتهابات التي تظهر بسبب جفافه.
● فاعليته في إخفاء مظاهر الشيخوخة: وهي من العوامل الطبيعية التي تظهر مع التقدم في العمر، ويمكن تأخيرها والتقليل منها بتناول الأطعمة واستخدام المواد الغنية بمضادات الأكسدة، ويعد صابون الكركم واحدًا من هذه المواد، فهو يساعد على إخفاء التجاعيد، والبقع التي تظهر على الجلد، فالكركم يزيد من إنتاج مادة الكولاجين، التي تزيد من مرونة وليونة الجلد.
● فاعليته مع مرض الصدفية: فهو مرض مناعي يصيب الجسم ويزيد من نمو خلايا الجلد بسرعة قبل إزالة الخلايا الميتة، ويساهم بظهور قشور على الجلد والرغبة في حكها، ويعد صابون الكركم مفيد في هذه الحالة، لما له من خصائص مضادة للالتهاب ومضادة للأكسدة، وكما إنه يزيد من ترطيب الجلد.
أضرار صابونة الكركم
يعد الكركم من التوابل كثيرة الاستخدام في الطعام، لا سيما بالهند، ويأتي الكركم من طحن جذور نبتة الكركم، وقد يعرف أيضًا باسم الزعفران الهندي، ويتميز الكركم بلونه الأصفر، فيستخدم كصبغة للطعام، وله مذاق شهي ومميز، ولا يقتصر استخدام الكركم كتوابل فقط، وإنما له العديد من الاستخدامات الطبية، فقد يستخدم لعلاج الفُصال العظمي، وعلاج حمى الكلأ، وعلاج الاكتئاب، وتعود فائدة الكركم الطبية لاحتوائه على الكركمين، التي لها فعالية كمضاد للأكسدة، ومضاد للالتهاب، ولهذه المادة فوائد للبشرة، ولذلك تم تصنيع صابون الكركم للبشرة، ولكن ما هي أضرار صابونة الكركم.
أضرار صابونة الكركم
للبشرة يستخدم الكركم للبشرة بكثرة، ولديه العديد من الفوائد الجمالية، ويمكن عمل ماسكات للبشرة من الكركم، أو يمكن استخدام صابون الكركم، أو قد تستخدم المكملات الغذائية التي تحتوي على الكركم، ومن المهم التنويه إلى أن الكركم إذا تم أخذه عن طريق الفم لا يتم امتصاص إلا كمية قليلة من الكركمين إلى الدم، وللاستفادة منه يجب أخذه مع مادة البيبيرين الموجودة في الفلفل الأسود، والتي تزيد من امتصاص الكركمين بنسبة 2000%. أو أخذه مع مادة البروملين الموجودة في فاكهة الأناناس، ومن حسن الحظ أن استخدام الكركم للبشرة يعد آمن، وأضرار صابونة الكركم لا شيء يذكر بالمقارنة إلى فوائدها، فعند استخدام الكركم على البشرة قد يترك بقع صفراء اللون، ولكن قد يسبب ضرر لبعض الأشخاص الذين يعانون من الحساسية للكركم، فذلك قد يسبب تهيج للبشرة، كما قد يسبب احمرار، وانتفاج في البشرة، ولكن فوائد الكركم للبشرة عديدة، فيعمل على تبيض البشرة، ويعطي ملمس ناعم للبشرة، ويجعل البشرة نضرة، وبسبب فعاليته كمضاد للالتهاب فقد يقلل من حب الشباب، كما يقلل الندبات الناتجة من حب الشباب، وقد يساعد من تقليل أعراض الأكزيما، ويساعد في علاج الصدفية، والبهاق، ولهذا تعد أضرار صابونة الكركم قليلة جداً، مقارنةً بفوائد الكركم.
وصفات الكركم للبشرة
هناك العديد من الخلطات، والماسكات التي يمكن عملها باستخدام الكركم، وعادةً ما يخلط الكركم مع مواد أخرى مفيدة للبشرة، وفي ما يأتي بعض الوصفات التي يمكن عملها بالمنزل باستخدام الكركم:
صابونة الكركم
لتحضير صابونة الكركم بالمنزل يحتاج الشخص إلى نصف ملعقة كبيرة من زيت اللوز، ومن الجلسرين السائل، ومن ماء الورد، بالإضافة إلى نصف كوب من منقوع البقدونس، وملعقة ونصف كبيرة من الكركم، و50 جرام من صابون زيت الزيتون المبروش، يوضع منقوع البقدونس في إناء على النار، ويضاف إليه الصابون ويحرك حتى يذوب، ثم يضاف زيت اللوز، والجلسرين، وبعد ذلك يضاف الكركم وماء الورد، ويحرك الخليط ثم يسكب في قالب ويترك حتى يبرد ويجف.
ماسكات الكركم
لعمل ماسك لزيادة توهج ولمعان البشرة، يمكن خلط ملعقتين صغيرتين من دقيق الحمص، مع ربع ملعقة صغيرة من الكركم، مع ملعقتين صغيرتين من العسل، والقليل من حليب جوز الهند، والقليل من اللبن، أوالقليل من الماء أيضًا، لتكوين معجون يوضع على وجه نظيف، ويترك لمدة ربع ساعة ثم يغسل، أو يمكن عمل ماسك الكركم مع الليمون والعسل، ولعمله يتم خلط ملعقة كبيرة من العسل، مع نصف ملعقة كبيرة من عصير الليمون، وربع ملعقة صغيرة من الكركم، ويمكن إضافة القليل من الطحين حتى يصبح الخليط كالعجين، يوضع على الوجه لمدة عشرة دقائق، ثم يغسل بالماء البارد.
_______________________________________________
منقول بتصرف عن :سطور
● ● ●
.
__________________
حاتم الشرباتي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-05-2020, 09:11 PM   #45
حاتم الشرباتي
صاحب الموقع
 
الصورة الرمزية حاتم الشرباتي
 
تاريخ التسجيل: Apr 2012
المشاركات: 15,690
افتراضي فوائد الكركم والزنجبيل لخسارة الوزن

فوائد الكركم والزنجبيل لخسارة الوزن

شراب الكركم والزنجبيل
يتم تحضير شراب الكركم والزنجبيل من خلال نقع جذور الزنجبيل وجذور الكركم الطازجة في ماء ساخنة، إن الاسم العلمي للزنجبيل هو Zingiber officinale بينما الكركم هو Curcuma longa حيث لهم استخدامات عديدة وذلك لتأثيرهم العلاجي والغذائي، وإن هذه الأعشاب تعد أعشاب قوية وتتوفر بشكل كبير وأُجري لها العديد من الأبحاث وذلك يعود إلى انتشارها عالميًا، ويعرف شاي الكركم لدى أوكيناوا باليابان وله انتشار كبير وموافق على هذا المشروب الأصفر الذهبي بأنه صحي جدًا، وفي هذا المقال سوف يتم الحديث عن شراب الكركم والزنجبيل لخسارة الوزن.
شراب الكركم والزنجبيل لخسارة الوزن
يعد الزنجبيل من النباتات المزهرة حيث يزرع من الجذور ويتم استخدامه في الطبيخ والخبز، حيث يساهم الزنجبيل في تقليل الالتهابات ويحفز عملية الهضم ويساهم في كبح الشهية، حيث تؤدي هذه الخصائص إلى أن يعتقد الناس بأن الزنجبيل يساهم في نزول الوزن، وفيما يأتي شراب الكركم والزنجبيل لخسارة الوزن:
الزنجبيل وخسارة الوزن
يحتوي الزنجبيل على مركبات تدعى الجينجيرول وشوجول، حيث تقوم هذه المركبات في تحفيز النشاط البيولوجي في الجسم عند أخذ الزنجبيل، حيث ذكرت الأبحاث بأن الأشخاص المصابين بالسمنة يصابون بالإجهاد التأكسدي والالتهابات، إن الإجهاد التأكسدي عبارة عن ضرر ناجم عن الجذور الحرة الموجودة في الجسم، إن خاصية المضادة للتأكسد للزنجبيل تساهم في التحكم بهذه الجذور الحرة بينما الخاصية المضادة للالتهابات تمنع من الالتهابات، إن هاتين الخاصيتين لا يعملان بشكل مباشر في تنزيل الوزن، بل تساهم في الوقاية من تلف وأمراض الأوعية الدموية القلبية وباقي الآثار الجانبية جراء زيادة الوزن، بينما في دراسات أخرى قد دعمت فكرة أن الزنجبيل يساعد في التخلص من الوزن، وفي دراسة صغيرة قد وجدت بأن الرجال الذين يعانون من زيادة في الوزن وقد تناولوا الزنجبيل قد شعروا بالامتلاء والشبع لفترة طويلة وهي من خصائص شراب الكركم والزنجبيل لخسارة الوزن.
الكركم وخسارة الوزن
ولقد تم الربط بين الكركم مع نزول الوزن وذلك يعود لخصائصه المضادة للالتهابات، وكون الشخص يعاني من زيادة في الوزن أو السمنة قد يرتبط بإفراز السايتوكينز للالتهابات، حيث ترتبط هذه الحالات بالالتهابات المزمنة ذات درجة منخفضة، حيث إن العديد من الأشخاص المصابين بزيادة الوزن أو السمنة يُعتقد بأنهم مصابين بمتلازمة الأيض، الناتجة عن وزن زائد وحجم خصر كبير جدًا، وفي دراسة عام 2017 قد أظهرت بأن الأشخاص المصابين بالسمنة الذين أخذوا 1 غرام من الكركم لمدة 30 يوم وتبعه أسبوعين استراحة قد لاحظوا انخفاض في مستوى الدهون الثلاثية ولكن لا يقلل مستوى الكولسترول والدهون ومؤشر كتلة الجسم، ولكن قد كانت الدراسة قصيرة المدة وينقصها التحكم بالنظام الغذائي وجرعة قليلة من المكمل، وفي دراسة عام 2015 قد استنتجوا بأن وجود الشكل البيولوجي الذي يدعى الكركمين في الكركم يساهم بشكل إيجابي بإدارة الوزن للأشخاص الذي يعانون من زيادة الوزن.
_______________________________
منقول بتصرف عن " سطور "
● ● ●
.
__________________
حاتم الشرباتي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-05-2020, 09:26 PM   #46
حاتم الشرباتي
صاحب الموقع
 
الصورة الرمزية حاتم الشرباتي
 
تاريخ التسجيل: Apr 2012
المشاركات: 15,690
افتراضي فوائد شرب الكركم قبل النوم

فوائد شرب الكركم قبل النوم

الكركم
يعد الكركم من أكثر المكملات الغذائية المستخدمة مؤخرًا، فقد أظهرت العديد من الدراسات أن للكركم فوائد مهمة جدًا لتعزيز صحة الجسم والعقل، فقد تم استخدام الكركم منذ القدم في الحضارة الهندية كأحد التوابل المهمة المستخدمة في المطبخ وكعنصر مهم في الطب أيضًا، فيعد الكركم من التوابل القوية ذات اللون الأصفر الذي يحتوي على الكثير من المركبات البيولوجية النشطة التي تمنح الكركم الخصائص الطبية المفيدة للصحة، فيحتوي الكركم على الكثير من مضادات الالتهاب التي تحمي الجسم من مسببات الأمراض مثل البكتيريا، كما يحتوي الكركم على الكثير من مضادات الأكسدة التي تعمل أيضًا على مكافحة مسببات الأمراض، وفي ما يأتي الحديث عن أهم فوائد شرب الكركم قبل النوم:
فوائد شرب الكركم قبل النوم
يعد الكركم من أشهر التوابل المصنوعة من جذور نبات الكركم، ويعد الموطن الأصلي للكركم جنوب شرق آسيا وهو من عائلة الزنجبيل، وقد تم استخدام الكركم كعلاج شعبي قبل آلاف السنين، ويحتوي الكركم على المادة الفعالة الكركمين الذي يعطي الكركم الفائدة واللون الأصفر، فيحتوي الكركم على خصائص مضادة للالتهاب والأكسدة مما يجعل من المفيد شرب شاي الكركم وخصوصًا قبل النوم لفوائده الصحية، وفي ما يأتي فوائد شرب الكركم قبل النوم:
● يقلل من أعراض التهاب المفاصل: يعمل الكركم كمضاد للالتهاب، فيساعد الكركم في الحد من إبراز أعراض التهاب المفاصل.
● يعزز وظيفة المناعة: أثبتت الدراسات أن الكركم يحسن وظيفة الجهاز المناعي في الجسم، فيحتوي الكركم على خصائص مضادة للأكسدة والالتهاب والفيروسات والجراثيم، كما أثبتت الدراسات أن الكركم يعمل على تنظيم وظائف خلايا الجسم المناعية ضد السرطان.
● يساعد في تقليل مضاعفات أمراض القلب والأوعية الدموية: أثبتت الدراسات أن الكركم يحتوي على العديد من الخصائص المفيدة لصحة القلب من خلال خصائص مضادات الأكسدة والالتهاب، كما وقد أشارت الدراسات أن شرب الكركم قبل أيام من عمليات القلب الجراحية يعمل على تقليل خطر احتشاء عضلة القلب أو النوبات القلبية.
● يساعد في الوقاية من السرطان: من أهم خصائص الكركم المعمول بها سريريًا أنه يعمل على مكافحة السرطان من خلال تقليل خطر تلف الخلايا وتقليل حدوث الطفرات الجينية المسببة للسرطان.
طريقة صنع مشروب الكركم
يمكن تحضير مشروب الكركم من مسحوق الكركم النقي أو الكركم المبشور أو المطحون
، ويتم تحضير مشروب الكركم من خلال وضع ملعقة من الكركم على 4 أكواب من الماء المغلي، ويترك المزيج على النار لمدة 10 دقائق ثم يترك ليبرد، ويمكن تعزيز نكهة مشروب الكركم من خلال بعض الإضافات مثل العسل، زيت الهند، الليمون، والكثير من المواد لتعزيز فوائد شرب الكركم قبل النوم،
ما وقد أثبتت الدراسات أن مشروب الكركم له فوائد عظيمة في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي ويستخدم مشروب الكركم بشكل يومي لزيادة معدلات الحرق وتنشيط عملية فقدان الوزن، مما يجعل مشروب الكركم مفضل لدى الكثير من الأشخاص.
_______________________________
منقول بتصرف عن " سطور "
● ● ●
.
__________________
حاتم الشرباتي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-05-2020, 09:55 PM   #47
حاتم الشرباتي
صاحب الموقع
 
الصورة الرمزية حاتم الشرباتي
 
تاريخ التسجيل: Apr 2012
المشاركات: 15,690
افتراضي هل يوجد علاج لفطريات الفم بالأعشاب؟ وما رأي العلم؟

هل يوجد علاج لفطريات الفم بالأعشاب؟ وما رأي العلم؟

فطريات الفم
تنتج فطريات الفم أو ما يسمى أيضًا بداء القلاع الفموي أو بداء المبيضات الفموي بسبب تراكم فطريات تسمى كانديدا البيكانس Candida albicans داخل التجويف الفمويّ والتي تظهر بلون أبيض كريمي، ويعد تواجد الكانديدا طبيعيًا داخل الفم، ولكن في بعض الحالات قد تسبب بعض الأعراض المزعجة، وتظهر عادةً على سطح الفم أو اللوزتين أو اللثة أو على الجزء الخلفي من الحلق، ويعد من الأمراض التي قد تصيب الجميع وعلى وجه الخصوص الأطفال وكبار السن والأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة، وتعد فطريات الفم مشكلة بسيطة لدى الأشخاص الذين يتمتعون بصحة جيدة، وتظهر بلون أبيض على شكل جبن داخل التجويف الفموي ويرافق ذلك بعض الاحمرار والألم والحرقان مما يؤدي لوجود صعوبة في البلع وتناول الطعام، وفي حال تم كشط أو فرك الفطريات قد يؤدي ذلك لخروج الدم وفي أغلب الأحيان قد يفقد المصاب حاسة التذوق، وفي هذا المقال سيتم الحديث عن إمكانية علاج فطريات الفم باستخدام الأعشاب.
هل يوجد علاج لفطريات الفم بالأعشاب؟
وما رأي العلم؟
تُظْهر بعض علاجات الطب البديل بما في ذلك العلاج بالأعشاب فعاليتها في بعض الأحيان، ولكن لا يمكن استخدامها والجزم بفعاليتها بسبب تفاوت نتائج الدراسات أو بسبب عدم وجود دراسات كافية حول فعاليتها ومأمونيتها، لذلك يتوجب استشارة الطبيب أو المختص قبل استخدام الأعشاب أو المستحضرات التي تحتوي على الأعشاب، وفي هذا المقال سيتم بيان رأي العلم بإمكانية علاج فطريات الفم باستخدام الأعشاب.
الأوريجانو
يمتلك زيت الأوريجانو خصائص مضادة للميكروبات والفطريات، لذلك يمكن استخدامه في علاج فطريات الفم, وأكدت ذلك دراسة تم إجراؤها في مصر على الفئران عن طريق تطبيق زيت الأوريجانو من خلال خلط قطرتين من زيت الأوريجانو مع كوب ماء ووضع المزيج داخل الفم ومن ثم بصقه خارجًا، ويجدر الانتباه لعدم استخدام زيت الأوريجانو قبل تخفيفه بالماء سواء داخل الفم أو تطبيقه موضعيًا، ومن خلال الأبحاث التي تم إجراؤها في المختبرات أشار العلماء لإمكانية استخدام زيت الأوريجانو لعلاج فطريات الفم والمهبل، وأظهرت دراسة تم إجراؤها على ستة عشر نوعًا من الكانديدا التي تم الحصول عليها من الأغشية المخاطية الحيوانية التي تم عزلها من إناث الكلاب بأنَّ سلالة كانديدا البيكانس حساسة اتجاه زيت الأوريجانو أي أنَّ زيت الأوريجانو يتملك خصائص تقاوم نمو هذه السلالة.
القرنفل
تم استخدام زيت القرنفل لعلاج مشاكل الفم لقرونٍ، وإلى الآن ما زال يستخدم في عيادات الأسنان كمطهّر ومسكّن للألم، وفي دراسة تم إجراؤها على خلايا الإنسان والفئران بأنَّ الأوجينول المادة الموجود في زيت القرنفل تكافئ عمل النيستاتين في علاج فطريات الفم، حيث إنَّ النيساتين يتم استخدامه في علاج الفطريات، ويتم تحضير غرغرة للفم وذلك عن طريق نقع ملعقة صغيرة من القرنفل المطحون في كوب ماء مغلي لمدة على الأقل خمسة دقائق، ومن ثم تصفية المحلول، واستخدامه كغرغرة لفم ومن ثم بصقه خارج الفم، وأشارت دراسة بأنَّ الزيوت العطرية الموجودة في القرنقل والزعتر تمتلك خصائص مضادة للفطريات، فقد أظهرت الزيوت العطرية انخفاضًا بأعداد الخميرة بنسبة 68.4% إلى 84.2% أما الزيوت العطرية الموجودة في الزعتر فقد أظهر انخفاضًا بأعداد الخميرة بنسبة 63.2% إلى 73.7%
ألكركم
يحتوي الكركم على مركب الكركمين الذي قد يمتلك خصائص مضادة للالتهابات، ووفقًا لدراسة تم إجراؤها في عام 2010 على الفئران تم استنتاج بأنَّ الكركمين الموجود في الكركم قد يساعد في القضاء على كانديدا البيكانس، وبالتالي علاج فطريات الفم، وقد أشارت أيضًا بأنَّه يمتلك خصائص مضادة للفطريات على أنواع أخرى تختلف عن كانديدا البيكانيس خاصًة عند إضافة البيبيرين الموجود في الفلفل الأسود والذي يساعد على امتصاص مركبات الكركم، ومع ذلك هناك حاجة لتجارب أخرى على البشر، ويمكن تحضير مستحضر طبي لعلاج فطريات الفم من خلال خلط نصف ملعقة من الكركم مع القليل من الفلفل الأسود ويتم مزجهما بكوب واحد من الماء أو الحليب، وبعد ذلك يتم تسخينه ومن ثم وضعه داخل الفم والغرغرة به ومن ثم بلعه.
ومن خلال دراسة تجريبية حيث تم زراعة الكانديدا البيكانس في أغار سابورود ومن ثم تم مقارنة فعالية خلاصة الكركمين مع فعالية دواء النياستين اتجاه فطريات الفم، وقد أظهرت هذه الدراسة بأن خلاصة الكركمين لم يكن لها أي تأثير مثبط لفطريات الفم.
وخلال دراسة أخرى حيث تم زراعة كانديدا البيكانس التى تنمو على أطقم الأسنان في أغار، فقد أشارت البيانات المقدمة من هذه الدراسة بامكانية استخدام الكركمين من قبل الأشخاص الذين يستخدمون أطقم الأسنان للحفاظ على صحة الفم والأسنان، وذلك لأن الكركمين يحتوي على مركبات متعدد الفينول التي تمتلك القدرة على الادمصاص على أطقم الأسنان وغيرها من ركائز الأسنان ويثبط نمو الغشاء الحيوي الرقيق الخاص بالكانديدا البيكانس، إذ يعمل على تثبيطها عوضًا عن قتلها، ويتوجب استشارة الطبيب قبل البدء باستخدام الكركم
محاذير استخدام الأعشاب لعلاج فطريات الفم
بسبب توفر العديد من الوصفات التي يمكن تحضيرها لعلاج فطريات الفم، فيجدر التنبيه لأهم المحاذير عند استخدامها سواء عند تناولها عن طريق الفم أو عن طريق تطبيقها داخل التجويف الفموي، خاصة لدى الأطفال والنساء الحوامل أو المرضعات أو كبار السن وخاصة الذين يعانون من أمراض مزمنة ويتناولون الأدوية ولذلك يتوجب استشارة الطبيب أو المختص قبل البدء باستخدامها.
الأوريجانو
تعد أوراق الأوريجانو وزيته آمنة عند تناولها بكميات قليلة كالتي يتم وضعها في الطعام، وقد يعاني بعض الأشخاص من التحسس نتيجة التعرض للأوريجانو، ويفضل استشارة الطبيب والمختص قبل البدء باستخدام الأوريجانو أو زيته، ومن أهم محاذير استخدام الأوريجانو أو زيته كالآتي:
● يتوجب عدم استخدام الأوريجانو من قبل الأشخاص المعرضين للإصابة بنزيف خوفًا من تفاقمه.
● لا يمكن استخدامه من قبل الأشخاص المصابين بداء السكري تجنبًا لحدوث انخفاض حاد في سكر الدم.
● لا يمكن استخدامه أثناء الحمل بتراكيز علاجيَّة لأنَّه قد يتسبب بالإجهاض.
●لا يمكن استخدامه خلال فترة الرضاعة لعدم وجود أدلة كافية وموثوقة حول سلامة استخدامه ومأمونيته على الطفل الرضيع.
●قد تظهر بعض التفاعلات الدوائية مع الأوريجانو أو زيته والتي يتوجب الانتباه لها كأدوية السكري وأدوية مضاداتالتخثر.
القرنفل
يفضل استشارة الطبيب أو مختص الرعاية الصحية قبل البدء باستخدام القرنفل، فقد يتسبب القرنفل ببعض المشاكل نتيجة الاستخدام الخاطئ له، ولذلك من أهم محاذير استخدام القرنفل لعلاج فطريات الفم: لا يمكن استخدام القرنفل من قبل المرأة الحامل أو المرضع وذلك لعدم توفر أي أدلة علمية تثبت مأمونيته على الجنين أو الطفل الرضيع.
● لا يمكن استخدام القرنفل من قبل الأطفال بسبب خطر الإصابة بتلف الكبد والنوبات ومشاكل في اتزان سوائل الجسم.
● إنَّ استخدام المتكرر للقرنفل داخل الفم أو على اللثة قد يتسبب بظهور بعض الآثار الجانبيَّة كتلف خلايا الفم والأسنان وإصابة الفم بالتحسس والتهيج.
● لا يمكن استخدامه من قبل الأشخاص المعرضين لحدوث النزيف لديهم.
● قد يقلل زيت القرنفل مستويات السكر في الدم فلذلك يتوجب على مريض السكري الحذر.
● يتوجب التوقف عن استخدام القرنفل قبل الموعد المقرر للعمليات الجراحية بأسبوعين على الأقل.
● قد يتفاعل زيت القرنفل مع بعض أنواع الأدوية كأدوية مضدات التخثر
الكركم
يعد الكركم من المستحضرات العشبية الآمنة نسبيًا عند تناوله عن طريق الفم، ويعد آمنًا أيضًا ولمدة قصيرة عند استخدامه كغسول للفم، وعادةً لا يتسبب الكركم بآثار جانبية خطيرة، ومن أهم المحاذير التي تتعلق باستخدام الكركم كالآتي:
الكركم يعد الكركم من المستحضرات العشبية الآمنة نسبيًا عند تناوله عن طريق الفم، ويعد آمنًا أيضًا ولمدة قصيرة عند استخدامه كغسول للفم، وعادةً لا يتسبب الكركم بآثار جانبية خطيرة، ومن أهم المحاذير التي تتعلق باستخدام الكركم كالآتي:
● قد يعاني الشخص عند تناوله من غثيان أو إسهال أو دوار أو اضطراب في المعدة، وقد بينت أحد التقارير بأنَّ الشخص قد يصاب باضطراب في كهرباء القلب عند تناول كميات كبيرة من الكركم أي تزيد عن 1500 مليغرام يوميًا.
● لا يمكن تناول الكركم من قبل مريض المرارة كالمصاب بحصى المرارة أو انسداد في المرارة أو مريض السكري لأنَّه يقلل من مستوى السكر.
● لا يمكن تناول الكركم من قبل المريض المصاب بارتجاع المريء لأنَّه يزيد من سوء حالة المريض أو من قبل الأشخاص المعرضين لحدوث النزيف لديهم.
● لا يمكن تناوله في حال الإصابة بالأمراض المرتبطة بالهرمونات كسرطان الثدي وسرطان الرحم وسرطان المبيض وأورام الرحم الليفيَّة.
● قد يقلل الكركم امتصاص الحديد.
● قد يقلل من مستوى هرمون التستوستيرون ويقلل حركة الحيوانات المنوية وبالتالي قد يقلل فرص حدوث الحمل لدى المتزوجين.
●يمكن استخدام الكركم بالكمية المستخدمة في الطعام خلال الحمل والرضاعة، أما بالكميات العلاجية قد يتسبب بحدوث الحيض وبالتالي قد يعرض الجنين للخطر، بينما لا توجد دراسات علمية تثبت مأمونيته على الطفل الرضيع أثناء الرضاعة.
●يتوجب التوقف عن استخدامه قبل أسبوعين من الموعد المقرر للعمليات الجراحية.
● قد يتفاعل مع بعض أنواع الأدوية كأدوية السكري وأدوية مضادات التخثر والأدوية التي يتم التخلص منها عن طريق السيتوكروم ب 450 ودواء سلفاسالازين والتاكروليموس والتالينولول والدوستاكسل والباكليتاكسيل والنورفلوكساسين.
_______________________________________________
منقول بتصرف عن :سطور
● ● ●
__________________
حاتم الشرباتي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-07-2020, 11:04 AM   #48
حاتم الشرباتي
صاحب الموقع
 
الصورة الرمزية حاتم الشرباتي
 
تاريخ التسجيل: Apr 2012
المشاركات: 15,690
افتراضي فوائد الكركم للكبد: فوائد مزعومة أم صحيحة علميًّا؟

فوائد الكركم للكبد: فوائد مزعومة أم صحيحة علميًّا؟

الكركم
الكركم المعروف أيضًا بالزعفران الهندي أو التوابل الذهبيّة، يُحصَل عليه بشكلٍ مطحونٍ ليتم استخدامهِ في التّوابلِ من الجذور الأرضيّة لنبتة الكركم، التي تنمو في آسيا وأمريكا الوسطى، والكركم نبات يتبع للعائلة الزنجبيليّة، له مذاق مرّ، كما أنّه من المكوّنات الأساسية للكاري والخردل، يحتوي الكركم على مادة كيميائيّة تسمى الكركمين وهي التي تعطي الكركم لونه الأصفر، ويتم استخدامها لتلوين الأطعمة ومستحضرات التجميل

كما أنّ الكركمين هو العنصر النشط والمسؤول عن أنشطة الكركم وتأثيراته، وله خصائص بيولوجية قويّة، إضافة إلى ذلك، فإن للكركم فوائد طبيّة عديدة، فجذر الكركم يدخل في صناعة الأدوية، وتم استخدامه بشكلٍ شائع في حالات الألم والالتهاب، كما أنّه يستخدم للتقليل من أعراض حمّى القش مثل العطس والحكة وسيلان الأنف والاحتقان، بالإضافة إلى ذلك يعتبر الكركم مفيدًا لحالات ارتفاع نسبة الكوليسترول، بعض أنواع أمراض الكبد، الحكة، ومرض التهاب الأمعاء، كما يستخدم الكركم من أجل تحسين مهارات التفكير والذاكرة والتوتر، إضافةً إلى أنّه يمكن أن يقلّل من أعراض الاكتئاب.
فوائد الكركم للكبد
يقوم الكبد بتصفية الدم القادم من الجهاز الهضمي، قبل أن يتم تمريره إلى باقي أجزاء الجسم، ويقوم أيضًا بإزالة السموم من المواد الكيميائية واستقلاب الأدوية، يمكن أن يتعرّض الكبد لمجموعة من الأمراض التي تعيق عمله، لذلك يتساءل العديد من الأشخاص عن إمكانية استخدام الكركم لتخفيف أعراض بعض مشاكل وأمراض الكبد، وعن الفوائد التي تتداول حول الكركم فيما إذا كانت مزعومة أم صحيحة علميًا،
بشكلٍ عام يعملُ الكركم على تقديم مجموعة من الفوائد للكبد، فهو يعمل على تحسين وظائف الكبد، وذلك لأنّه يمتلك خصائص مضادّة للأكسدة ومضادّة للالتهابات، ولكن يبقى من الضروري مراجعة الطبيب أو المختص قبل تناول الكركم لمناقشة إمكانية استخدامه والجرعة الآمنة ومحاذير الاستخدام، وفيما يأتي بعض هذه الفوائد:
●تحسين وظائف الكبد
يمكن أن يسبب استخدام الكحول، المواد الكيميائية، الأدوية أو المكملات الغذائية تسمّم الكبد، ويمكن أن يزول تسمم الكبد بزوال هذه المسببات، ولكن أيضًا قد يؤدي إلى تلف الكبد بشكلٍ دائم،
وكون الكركم مضادًا للأكسدة، هذا يجعله قادرًا على إيقاف تلف الكبد بسبب السّموم، بالتالي يعتبر إيجابي بالنسبة للأشخاص الذين يتناولون أدوية قوية لأمراض مثل مرض السكري أو الحالات الصحية الأخرى التي قد تؤذي كبدهم مع الاستخدام للدواء على المدى الطويل،
ويمكن أيضًا أن يقلّل من التليف الكبدي، والكوليسترول في الدم، والجلوكوز والألانين الأمينين ALT، مع ضرورة التأكيد على أهمية مراجعة الطبيب أو المختص قبل تناوله.
● تحسين أعراض مرض الكبد الدهني غير الكحولي
في دراسة تبحث في تقييم تأثير وفعالية الكركم على إنزيمات الكبد عند المرضى الذين يعانون من مرض الكبد الدهني غير الكحولي NAFLD، وهو مرض شائع يمكن أن يؤدي إلى تلف كبدي لا يمكن إصلاحه،
أظهرت الدراسة أنّ مركب الكركمين وهو أحد مكوّنات الكركم له تأثيرات إيجابية على المرضى الذين يعانون من هذا المرض، وقد ساعد الكركم في تخفيض تركيز أنزيم AST و أنزيم ALT،
كما أنّ الكركم يساعد على منع تراكم المزيد من الدهون في الكبد لدى الأشخاص الذين يعانون من هذه الحال،
والجرعة الآمنة لاستخدامه لمرض الكبد الدهني غير الكحولي هي 500 مجم من منتج يحتوي على 70 مجم من الكركمين لمدة ثمانية أسابيع، مع ضرورة التأكيد على أهمية مراجعة الطبيب أو المختص قبل تناوله.
● تأثيرات وقائية للكركم ضد أمراض الكبد المرتبطة بالإجهاد التأكسدي
يمتلك الكركمين وهو من الجزيئات المكونة للكركم خصائص حماية للكبد من مجموعة من الأمراض المؤكسدة التي تصيب الكبد، حيث أظهرت دراسة أن الكركمين يمارس تأثيرات وقائية وعلاجية ملحوظة لأمراض الكبد المؤكسدة المرتبطة من خلال الآليات الخلوية والجزيئية المختلفة وتشمل هذه الآليات قمع السيتوكينات المسببة للالتهاب، وفوق أكسدة الدهون وتنشيط الخلايا النجمية الكبدية، وتحسين الاستجابات الخلوية للإجهاد التأكسدي، كما يعمل الكركمين ككاسح للجذور الحرة، ولكن لا زالت هناك حاجة لمزيد من الدراسات حول الآليات الجزيئية للكركمين في أمراض الكبد المرتبطة بالأكسدة، مع ضرورة التأكيد على أهمية مراجعة الطبيب أو المختص قبل تناوله.
محاذير استخدام الكركم للكبد
ورد في أحد التقارير حدوث ارتفاع في إنزيمات الكبد لدى امرأة استمرت في أخذ مكمّلات تحتوي على الكركم، وقد أصيبت بحالة تسمّى التهاب الكبد المناعي الذاتي، وهي حالة يهاجم فيها جهاز المناعة في الجسم الكبد، مما يسبّب الالتهاب وتلف الكبد، وعندما توقّفت المرأة عن تناول مكملات الكركم انخفضت أنزيمات الكبد بسرعة، ولكن من غير الواضح ما إذا كانت مركبات الكركمين مسؤولة بالفعل عن مشاكل الكبد في حالة المرأة، كما يمكن أن يكون المنتج ذاته ملوّث، أو قد يكون مزيج من الكركم والأدوية والمكملات الغذائية الأخرى هو ما تسبب في هذا المرض.
بشكل عام يعتبر تناول الكركم واستخدامه على الجلد أو على شكل غسول للفم آمنًا، ولكن يمكن أن يسبب تناول الكركم في بعض الحالات آثارًا جانبية خفيفة مثل اضطراب المعدة وتهيجها، الدوخة، الغثيان أو الإسهال،
ومن محاذير استخدام الكركم للكبد:
●الحمل.
● مشاكل المرارة مثل الحصى في المرارة.
● داء السكري.
● مرض الارتجاع المعدي المريئي.
●حالة نقص الحديد.
●الجراحة.
_______________________________
منقول بتصرف عن " سطور "
● ● ●
.
__________________
حاتم الشرباتي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-07-2020, 04:11 PM   #49
حاتم الشرباتي
صاحب الموقع
 
الصورة الرمزية حاتم الشرباتي
 
تاريخ التسجيل: Apr 2012
المشاركات: 15,690
افتراضي أضرار الفلفل الأسود على الكبد: أضرار مزعومة أم صحيحة علميًّا؟

أضرار الفلفل الأسود على الكبد: أضرار مزعومة أم صحيحة علميًّا؟

الفلفل ألأسود
هو أحد نباتات الكرمة المتسلقة، وينتمي إلى عائلة الفلفلية، وغالبًا ما تُستخدم ثمارها الجافة كتوابل في جميع أنحاء العالم، ويمتلك الفلفل الأسود خصائص مضادة للأكسدة، وخافضة للحرارة، ومضادة للالتهابات، وقد يمنح الفلفل الأسود حماية للكبد، إذ يؤدي تناوله إلى زيادة إفرازات العصارة الصفراوية، وقد أظهر الفلف الأسود مؤخرًا خاصية مضادة للسرطان، وتمّ استخدام الفلف الأسود لعلاج اضطراب المعدة، والتهاب الشعب الهوائية، وقد اُستخدم موضعيًّا لعلاج الألم المرتبط بالألم العصبي وتهيج الجلد، ويحتوي على خصائص مدرة للبول، ويجب الانتباه عند استعمال الفلف الأسود إذ يؤدي ملامسته للعين إلى احمرارها وتورمها، والفلفل الأسود غني بالبيبيريدين وهو المسؤول عن المذاق الفلفل اللاذع.
وللمزيد يمكن الإطلاع على المقال الآتي: فوائد الفلفل الأسود.
فوائد الفلفل الأسود
فوائد الفلفل الأسود يعد الفلفل الأسود مكونًا غنيًا بالمعادن، كالكالسيوم، البوتاسيوم، المغنيسيوم، الصوديوم، كما يحتوي على مجموعة من الفيتامينات، مثل الرايبوفلافين، الناياسين، فيتامين B6، فيتامين E، وفيتامين K، مما يجعل منه مصدرًا لفوائد عديدة، وفيما يأتي مجموعة منها:
● مكافحة الأورام: حيث أنّ الفلفل يحتوي على مضادّات الأكسدة التي تعمل على منع حدوث الأضرار والأمرض الناتجة عن الجذور الحرة، كما وُجد في إحدى الدراسات أن مادة البيبيرين الموجود في الفلفل قد أظهرت نشاطًا ضد الأورام السرطانية، كسرطان البروستات، القولون، الثدي والمستقيم.
● تحسين عملية الهضم: حيث أنّ الفلفل يساعد في زيادة إفراز المعدة لحمض الهيدروكلوريك، والذي يساعد في تسهيل عمليّة الهضم، مما يقلّل من فرص حدوث المشاكل الهضمية كالإمساك، الإسهال والمغص.
●تعزيز التعرق: حيث أن استخدام الفلفل يشجع عملية التعرق، والتي تساعد في التخلص من السموم والمواد الغريبة التي قد تؤدي إلى سدّ المسامات.
●طارد للغازات: حيث أن تعزيزه لعملية الهضم السليم، وخصائصه الطاردة للغازات تساعد في تقليل الجهد الذي قد يحصل على التجويف العلوي للصدر، وبعض الأعضاء الحيوية نتيجة الضغط الناتج عن الغازات.
● فقدان الوزن: حيث أنه يساعد في التقليل من الخلايا الدهنية، كما أنه يوصى بتناول شاي الأيورفيدا والمحضّر من الفلفل الأسود، يوصى به لتخفيف الوزن.
●العناية بالجلد: حيث وجد أن بعض مكونات الفلفل قد تحفز إنتاج الصبغة في بعض الخلايا، مما قد يساعد في علاج مرض البهاق.
● تحسين وظائف الجهاز التنفسي: قد يساعد الحساء المعد من الفلفل الأسود وبعض التوابل الأخرى في علاج السعال ونزلات البرد، واحتقان الأنف والجيوب الأنفية. ● مضاد للجراثيم: يساعد الفلفل في مكافحة لدغ الحشرات، وتخفيف الالتهابات.
● تحسين الذاكرة ووظائف الدماغ: حيث أن البيبرين قد يساعد في تحفيز بعض مسارات الدماغ.
●الوقاية من القرحة المعوية: إذ أن خصائصه المضادة للأكسدة، والمضادة للالتهابات تساعد في المحافظة على الغشاء المخاطي سليمًا من التلف.
●علاج الربو: حيث أن خصائصه المقشعة تساعد في تخفيف أعراض مرض الربو.

أضرار الفلفل الأسود على الكبد:اضرار مزعومة أم صحيحة علميًّا؟
أثبتت بعض الدراسات الآثار المفيدة للبيبيرين في مختلف الظروف الصحيّة، بالإضافة إلى ذلك فهو محسّن حيوي قوي للعديد من الأدوية، ويُغتقد أنّ مستخلص البيبيرين قد يكون له عدة تأثيرات على طريقة عمل الكبد أو صحته:
●التأثير على طرح الأدوية من الجسم وسميتها: يعزز تأثير الأدوية بعدة أضعاف، إذ أن الفلفل الأسود قد يؤثر على نشاط الإنزيمات الأيضية في الكبد، مما قد يؤثر على طرح الأدوية من الجسم، لذلك من المهم مراجعة الطبيب أو المختص إذا كان المريض يتناول أي نوع من الأدوية إذ من الممكن أن يزيد الفلفل الأسود بكميات كبيرة من سميّتها أو يؤثر على فعاليتها داخل الجسم.
● التأثير على وظائف الكبد ومستويات إنزيمات الكبد: ركزّت الدراسات الحالية على تأثير الفلفل الأسود على وظائف الكبد، ولمعرفة ذلك تمّ عمل دراسة في جامعة بنغازي في ليبيا على 30 فأر أبيض، حيث تمّ تغذية هذه الفئران بنظام غذائي عالي الكوليسترول وتمّ تقسيم الفئران إلى مجموعتين، حيث تمّ إعطاء عشرين منها مستخلص البيبيرين بجرعة 5 ملغ لكل كغ من وزن الجسم لمدة ثلاثة أسابيع، والعشرة الأخرى لم يتم إعطاؤها البيبيرين ولكن تمّ تغذيتها بنظام غذائي عالي الدهون.[٣] وقد أظهرت نتائج هذه الدراسة ارتفاعًا ملحوظًا بتركيز ناقلة أمين الألانين في الفئران التي تمّ إعطاؤها البيبيرين مقارنةً مع المجموعة الأخرى، وأظهرت أيضًا ارتفاعًا بالفوسفاتيز القلوي، والأسبارتات الأمينية، والتي هي عبارة عن إنزيمات الكبد، وأيضًا أظهرت النتائج انخفاضًا في قيم البروتين الكلي بشكل ملحوظ في فئران المجموعة الأولى، وبالتالي فإنّ هذه الدراسة أسفرت أنّه قد يكون هناك تلف كبير في الكبد نتيجة استخدام مستخلص البيبيرين، ولكن قد تكون هناك حاجة إلى مزيد البحث لإثبات هذا الضرر لوظائف الكبد.
محاذير استخدام الفلفل الأسود
قد يكون للفلفل الأسود مذاق حار وقد يُزعج المعدة، ومن الممكن أن يسبّب استنشاق الفلفل الأسود السعال، ومن الممكن أن يتسبّب تناول كميات كبيرة من الفلفل الأسود في الوفاة، وذلك في حال وصوله عن طريق الخطأ إلى الرئتين، وخصوصًا عند الأطفال، ويوجد بعض الحالات التي يجب الحذر خلالها من استعمال الفلفل الأسود نذكر منها
● يتفاعل الليثيوم مع الفلفل الأسود، إذ قد يكون للفلفل الأسود تأثير مشابه لمدر البول، وبالتالي قد يقلل تناوله من التخلص الليثيوم، وزيادة كميته في الجسم، ممّا يؤدي إلى آثار جانبية خطيرة.
● قد يقلّل الفلفل الأسود من سرعة تفكك الكبد لبعض الأدوية، ويمكن أن يزيد تناول الفلفل مع بعض الأدوية التي يتم تكسيرها بواسطة الكبد من فرصة الآثار الجانبية لتلك الأدوية ومن هذه الأدوية لوفاستاتين، كيتوكونازول، إيتراكونازول، والعديد من الأدوية الأخرى.
● قد يجعل الفلف الأسود المضخات في الخلايا والتي يتم نقل بعض الأدوية من خلالها أقل نشاطًا، ممّا يزيد من مقدار امتصاص بعض الأدوية للجسم، وبالتالي التسبّب في المزيد من الآثار الجانبية لهذه الأدوية ومن الأمثلة عليها فيكسوفينادين، سيكلوسبورين، كينيدين، وغيرها من الأدوية
_______________________________
منقول بتصرف عن " سطور "
● ● ●
.
__________________
حاتم الشرباتي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-07-2020, 08:14 PM   #50
حاتم الشرباتي
صاحب الموقع
 
الصورة الرمزية حاتم الشرباتي
 
تاريخ التسجيل: Apr 2012
المشاركات: 15,690
افتراضي علاج الكلف بالعسل والكركم

علاج الكلف بالعسل والكركم

الكلف
يُعتبر الكلف من أكثر المشاكل التي تُصيب البشرة ويُسبب تشوه منظرها الجمالي، ويكون الكلف على شكل بقع بنية اللون أو رمادية أو سوداء خفيفة تتوزع على البشرة وعادةً يكون متركزاً على الوجنتين والجبهة والصدر والأنف، حيث يظهر الجلد غامقاً في أماكن وبلونه الطبيعي في أماكن أخرى، ويظهر الكلف نتيجة لأسباب عدة، وينمكن علاجه بطرق طبيعية أو صيدلانية، ومن أهم طرق العلاج الطبيعية هي استخدام العسل والكركم، وفي هذا المقال سنشرح كيفية علاج الكلف بالعسل والكركم.
أسباب ظهور الكلف
● حمل المرأة، حيث يُسبب الحمل حدوث خلل في هرمونات جسم المرأة، مما يُسبب ظهور الكلف.
●كثرة التعرض لأشعة الشمس دون استخدام واقي شمس مناسب.
●حدوث زيادة في إفراز صبغة الميلانين في أماكن معينة من الجلد دون الأخرى.
●تناول المرأة لأدوية تنظيم الأسرة ومنع الحمل.
● أسباب جينية وراثية.
●وجود قصور في عمل الغدة الدرقية، مما يُسبب خلل في إنتاج هرموناتها ويظهر هذا واضحاً على البشرة.
●كثرة التعرض للقلق والتوتر والضغوطات النفسية والعصبية.
علاج الكلف بالعسل والكركم
المكونات:
عسل نحل طبيعي.
كركم مطحون.
طريقة التحضير:
● نخلط كلاً من الكركم والعسل بكميات مناسبة، ونطبق الخليط على الأماكن المصابة بالكلف.
●نترك الخليط على البشرة لمدة ساعة ومن ثم نغسل الوجه بالماء البارد أو نمسحه بقطنة مغموسة بالحليب للتخلص من اللون الأصفر الذي يتركه الكركم على البشرة.
● نُكرر الوصفة لمدة شهر كامل للحصول على النتيجة المطلوبة.
● يعمل هذا القناع على منح النضارة والحيوية والإشراقة للبشرة كما يخلصها من بقع الكلف، كما يمنح الترطيب للعميق للبشرة ويُعالج الجفاف والتشققات، ويُعالج حروق الشمس السطحية، والدمامل، والأكزيما، ويقلل ظهور التجاعيد.
● يُمنع وضع هذا القناع قرب المنطقة المحيطة بالعينين، كما يمنع وضعه قرب فتحات الأنف وحواف الشفاه، حتى لا يُسبب التحسس أو ظهور البثور الصغيرة على البشرة.
قناع الكركم والعسل وصفار البيض
● المكونات:
●صفار بيضة واحدة،
●ملعقة صغيرة من عسل النحل،
●ملعقة من بودرة الكركم.
●طريقة التحضير:
نمزج العسل مع الكركم مع صفار البيضة جيداً، ومن ثم نطبق المزيج على المناطق المصابة بالكلف لمدة نصف ساعة، وبعدها يغسل الوجه بالماء.
قناع الكركم مع لبن الزبادي
●المكونات:
كركم،
لبن زبادي
طريقة التحضير:
نمزج الكركم مع لبن الزبادي ونطبقه على البشرة لمدة ربع ساعة ومن ثم نغسلها بالماء الفاتر، حيث يعمل هذا المزيج في تخليص البشرة من الكلف ومنحها النضارة الحيوية والإشراق، كما يُخلصها من حروق الشمس.
_______________________________
منقول بتصرف عن " سطور "
● ● ●
__________________
حاتم الشرباتي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 01:59 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. by Hatem

.: عداد زوار المنتدى ... انت الزائر رقم :.